夫妻间99%的争吵往往可以避免！关键对话：掌握主动权拒绝情绪化在亲密关系中，当双方出现问题时，会习惯性的把问题归结到对方身上，却忽略了自己的责任。 所以很多时候，一场争执会让关系降到冰点。 夫妻之间的争吵并不可怕。 两个人是相爱的。 你觉得一方有问题、不理解或者不体谅是正常的；但另一方觉得你有问题、不理解或者故意和你作对也很正常...... 这时候，就需要一场关键对话才能解决这个问题。 关键对话就像两个人聊天那样，一方在讲，另一方在听，而关键对话是让双方都能够参与到对话中来的方式！ 《关键对话》这本书就告诉我们：夫妻间99%都会避免争吵！ 为什么呢？1.夫妻吵架，让两个人都受伤[夫妻之间吵架会有以下几个危害：]第一，如果争吵太激烈，双方都会感到愤怒和沮丧。 第二，如果夫妻之间的争吵太频繁，会让彼此都感到痛苦和受伤。 第三，对孩子的伤害也很大：[孩子在成长过程中会因为父母吵架而产生心理阴影。2.关键对话，掌握主动权，拒绝情绪化我们都知道，沟通的本质就是交流，的目的就是要达到共赢的效果。 所以沟通不仅仅是双方互相认识后，然后简单说说话或者吃吃饭、聊聊天这样的小事。 其实更重要的是一场关键对话！ 关键对话，其实就是指一个人在与另个人交流时，如果可以主动和对方进行有意义、有意思、高质量的对话，并掌握主动权，让对方愿意和你进行有效交流与沟通。 而关键对话则是要建立一种良性互动和谐相处的氛围。3.改变说话方式，沟通不在争吵而改变说话方式，就是从根本上避免争吵的发生。 作者在书中提到了一个方法：“关键对话法”，只要在关键对话时使用这个方法，那么双方都会在这场对话中保持中立、客观的态度。 如果你是和另一半说话，当你用到这个方法时，我们的目的只有一个：不要让你们的谈话变成一场争吵！ 作者建议，夫妻之间想要避免争吵一定要先学会倾听。 因为只有倾听才能帮助我们找到问题背后的真正原因，只有真正改变自己，才能从根本上避免争吵。4.尊重对方的选择，理解对方的情绪这点很重要，很多夫妻因为各种原因不能在一起，但是又担心沟通不好让对方难过、伤心，于是只能选择冷战。 这种方式是不可取的，我们应该尊重对方的选择，理解对方的情绪！ 比如，我有一个朋友最近总是发脾气： “你怎么回事？”5.多用行动证明自己的观点和态度因为你说了，你做到了才会被对方看到，所以，多用行动证明自己的观点和态度。 比如：你想表达自己想要孩子的愿望：“我想要个孩子！”但如果你没有办法说服对方，那么就不要强迫。
