边边经常收到很多麻麻的私信，尽管已经告诉麻麻们宝宝添加辅食的原则，但是仍然不知道宝宝能吃些什么？也不知该怎么做让宝宝既吃得营养又吃的舒服。边边会在以后的时间里细致的为麻麻们分享不同月龄，不同时间段宝宝能吃的辅食。今天分享7个月宝宝的食谱及做法！
对于七个月以上接受食物种类越来越多的小宝宝，边边在此为您推荐的十款经典的宝宝辅食食谱，快来看看吧！
7个月宝宝10款辅食食谱
给一定月龄的宝宝添加辅食，麻麻们所能想到的好处，就是让宝宝多接触各种种类的食物，让孩子从小养成不挑食，不偏食的好习惯，让宝宝从小身体就长得壮壮的，在麻麻的精心呵护下茁壮成长。
但麻麻们也许不了解，给宝宝添加辅食，对宝宝的语言发展，肠道发育也是益处多多的。说完了添加辅食的好处，下面边边就为麻麻们推荐10款非常不错的宝宝辅食小菜谱！赶紧来学习学习吧！
1、鱼汤
材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯
做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后即可。
6、酸奶
材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。
7、蛋黄酸奶
材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。
8、油菜酸奶
材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。
9、猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺
做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
10、双色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺
做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
边边总结：
这十款简单易学、可口美味、营养丰富的宝宝辅食，鱼汤，鸡肉汤，鱼泥，牛奶米粉，蛋黄奶，酸奶，蛋黄酸奶，油菜酸奶，猕猴桃酸奶，双色泥，是不是让麻麻们很心动呢？
心动不如行动，麻麻们快试一下吧！简单方便小辅食，吃出健康好宝宝。粑粑麻麻齐行动，宝宝开心爸妈乐！
责任编辑：边边
无论待孕、已孕、新晋、待产、已生妈妈必加微信公众号【科学育儿】，加营养师—燕子:1636882214与你一起聊聊养育宝宝那些事儿！
,
