现在的人越来越注重各种养生活动，因为不管怎么样，身体才是最重要的。就拿现在怀孕来说吧，放在以前的话，怀孕根本不算什么，平时该怎么样还是怎么样。但是现在的话，只要确定怀孕了，就会特别注重保护自己。在很小心的情况下，他们还会吃很多据说对肚子里的宝宝很好的东西，就比如一些水果。今天这里就要说一些有用的水果。怀孕期间，多吃这些水果对宝宝的眼睛好，可能你的宝宝眼睛会很大。
说到有用的水果首先就是葡萄了，一直都有这样的传言，吃这个对宝宝很多方面都是有影响的。对于这句话是怎么兴起的，已经不知道了，好像是因为新疆盛产葡萄，所以那里的人吃很多葡萄。新疆人的眼睛都很大，所以吃葡萄眼睛大就好像成立了。但是确实也是这样的，葡萄里面有很多对人体很好的东西。而且葡萄的营养价值是很高的，能够帮助抵御癌症。所以在怀孕期间多吃一点葡萄的话，不仅能够让孩子的身心健康，还能在一定程度上让他的眼睛变大，还能够让睫毛变长。
还有就是蓝莓，蓝莓含有丰富的维生素A，所以多吃的话也是有好处的。可能大部分人觉得，维生素A只是能够补充身体的某些元素，但是不知道的是，其实维生素A也能够对眼睛起保护的作用。蓝莓不仅含有维生素A，还能够直接加速视网膜的修复和再生。它对于视紫质也有一定的促进作用，让眼睛变得很亮。所以总的来说，在怀孕期间多吃一些蓝莓的话，对于胎儿也是很有好处的。
其实在多吃一些水果以外，还能多喝牛奶。有些人自从怀孕以后，就什么都不敢吃了，因为她们觉得不知道到底有什么东西是可以吃的。所以为了保护自己的宝宝，她们就说还不如什么都不吃，这样的话至少不会有什么不好的东西危害宝宝。但是其实这样的话，是很不好的，应该多补充一点营养。如果你实在担心的话，你至少可以喝一点牛奶。相信牛奶在我们的生活中的地位还是很高的，很多人每天都要喝牛奶，因为他们知道里面有很多的营养物质。牛奶里面有很多的钙，对于宝宝以后的成长也是很好的。
其实说了这么多，我们的目的还是为了自己的宝宝能够健康成长。虽然孩子是你自己的，但是如果他长得好看的话，你对他的态度确实会不一样的。就比如我们走在街上看到了一个小孩子，如果他长得特别好看的话，你肯定就会很喜欢和他说话。但是如果说不好看的话，你是不会想要和他说话的。因为现在都是视觉动物，所以还是要多注意外在。
有些东西我们是能够培养的，比如在怀孕期间多吃一些对宝宝一些部位有好处的东西。但是还是要注意膳食平衡，不能只按照自己的喜好去吃，不然到时候宝宝营养不足就不好了。养成良好的饮食和生活习惯，相信每个妈妈都能生出自己想象中的宝宝。
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