当旋转成为了现代网球的主旋律后,就让回球可以覆盖到球场每个角落。
不仅减少了你来到网前的机会,还大大增加在底线大范围跑动击球的难度,这就对移动步伐提出极高的要求。
本期内容:
底线移动要点
1、常见错误
按原来的传统说法,要在跑动中用小碎步来调整自己与球的距离,以便能更精准地完成击球。
如以下动图,球员在移动击球过程中用了大量小碎步进行调整!
2、德约移动步伐
我们再来看看打不死的德约是如何处理大范围移动击球的?
启动:完成分腿垫步(对启动非常重要),向来球方向迅速抬高左脚(正手方向),做大跨步移动。
移动:大约用了两个大步就到了击球点,中间没有任何小碎步。
回位:击球后迅速抬高右腿,并用交叉步完成回位,同样没有看到有小碎步。
单独来看一个步长有多大?
3、训练前后对比
训练后移动中再没出现小碎步调整,并且同样完成两步到位击球!
训练前 (4-5步到位)
训练后 (两步到位)
总结:
- 传统的调整小碎步是建立在对击球点精准计算基础上,现代网球旋转及落点变化让这个变得不太可能。
- 小碎步极大降低了移动速度。
- 自然简单的移动才是高效实用的移动,职业选手用成绩证明了这一点。