咳嗽要按摩啥穴位可以止咳（咳嗽痰多别再拖）

咳嗽在很多人眼里是一个挺小的问题，毕竟偶尔感冒也会出现咳嗽的症状，只要感冒好了咳嗽的情况也会消失。但是，有些人出现咳嗽却是很久都没消失的，一直断断续续地咳嗽，很多人却不放在心上，认为咳嗽而已，不是什么大问题。但是问题就在咳嗽背后，很可能是一些大疾病导致的。

可能很多人都不会将咳嗽放在心上，但是，如果咳嗽时间超过一个星期且有以下这几种现象，相信很多人都会重视咳嗽这个问题了。

一、这些疾病会出现长期咳嗽

第一种疾病是慢性咽炎，如果平时经常出现反反复复的咳嗽，并且总是感觉咽部很干燥，说几句话就需要喝点水润一润，不然就会咳嗽，这种情况很可能是出现慢性咽炎了，除了会咳嗽之外，还会感觉咽部有瘙痒的感觉。

所以说咳嗽看似是小问题，但是背后连带的问题可是一点都不小，如果老是咳嗽不好，最好是到医院检查一下到底是什么原因引起的。那么当出现咳嗽的时候，可以通过按摩哪些穴位进行缓解呢？

二、按摩3个穴位缓解咳嗽

首先，咳嗽的时候可以按摩第五胸椎上部左右各两厘米处的厥阴俞穴，稍微用力按压五六秒，并且要边吐气边按压，重复几次就可以看到咳嗽有所缓解。

其次，咳嗽的时候也可以按摩天突穴，天突穴在颈部正中线胸骨上窝的中央位置，针对这个穴位每天进行按摩两次，可以缓解咳嗽的不适。

最后，按摩合谷穴也可以缓解咳嗽，合谷穴也就是常说的虎口穴，就在拇指和食指并拢起来的时候肌肉隆起的最高位置，使用另一只手的拇指朝着小拇指的方向均匀用力，按摩十分钟左右，即可缓解咳嗽。

按摩穴位可以缓解咳嗽，除了这种方法之外，当出现咳嗽的时候，也可以吃一些能够缓解咳嗽的食物，比如雪梨清肺、止咳化痰，可以生吃可以蒸熟吃，马齿菜清热，白萝卜润肺止咳，是非常好的煲汤食材，这几种食物都非常适合在咳嗽的时候吃，可以有效地缓解咳嗽。

当然，如果出现咳嗽一直没有好，还是要到医院进行检查，才是最保险的做法。

参考文献：

1.梅松政,《止痉镇咳汤治久咳不愈》,中国中医药报,2017-08-04.

2.张振千 李忠业,《久咳不愈的原因和对策探讨》,四川中医,Journal of Sichuan of Traditional Chinese Medicine,2008年11期.