今天我们来介绍一个益处多多的穴位：尺泽穴
“尺泽穴”是肺气汇合的地方，可以疏通肺经。肺主宣发肃降，调理肺经能够疏解肝经郁结，能够运化脘腹的湿浊，还能够补肾。
在中医上讲，尺泽穴是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，也就是肺气足了就可以补肾。因此按揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。
位置：尺泽穴位于胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。
操作：自我按揉时可将肘关节屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌腱外侧，然后向肌腱下方发力点揉。
原理：其实这一种补肾的方法叫做泻肺补肾法。
泻是一种能量的转化，把肺经上多余的能量转化到肾经上去。因为上焦的能量过多，让人觉得胸热、胸闷、胸痛，总有火气，总想吃点凉的东西，而同时却两脚冰凉，形成上实下虚之证。高血压、哮喘患者也大多都是上实下虚之人，但是不能盲目泻火，应该把它转化一下，所以经常揉捻这个穴位是很好的方法。
尺泽穴还可以降血压
很多患有高血压的人，一按尺泽穴就会很痛，那就说明按对了地方。每天按这个地方，能够降血压。肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。
除此之外还可以可疏经止痛、清咽利喉。多用于治疗肺结核、支气管哮喘、肺炎、胸膜炎、肠胃炎等疾病。将中府穴、肺俞穴与尺泽穴配伍按摩，可以治疗咳嗽；将曲泽穴与尺泽穴配伍按摩，能治疗手臂挛痛；将膻中穴、膈俞穴与尺泽穴配伍按摩，则能治疗急、慢性乳腺炎；将委中穴与尺泽穴配伍按摩，可治疗哮喘。
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