缓苗带有恢复的意思。就是当植物苗经过移栽，环境改变之后，需要有个重新适应或者恢复的过程。期间主要长根系，但地上部分表现不明显，此时需保证阴凉、通风，不要追肥，该浇水的时候必须浇透。
我们主要讲讲草莓如何快速缓苗，希望对大家有所帮助 。
步骤一：透气散热、喷水
收到快递来的草莓苗后，立即打开，透气散热一个小时。植株有失水萎蔫状况的一小时后喷水，让叶片润湿，多余的水要滴干，不可让水分过多，等叶片干后等一两个小时，再次喷水，直到植株完全坚挺不缺水为止。
为什么透气散热？
收到快递来的草莓苗后，立即打开，透气散热一个小时。
快递包装时不透气，植株进行厌氧呼吸，细胞内累积了乙醇等毒素，需要尽快进行有氧呼吸，消除毒素。由于包装时植株密集， 生命活动产生的热累积，所以需要散热，降低温度，降低生命活动的能耗，好有利于保存活力，有利于以后恢复生长。
喷水的重要性
植株有失水萎蔫状况的一小时后喷水，让叶片润湿，多余的水要滴干，不可让水分过多，等叶片干后等一两个小时，再次喷水，直到植株完全坚挺不缺水为止。
散热后植株生命活动下降，植株恢复有氧呼吸，由于细胞失水，生命活动受到阻碍，为了尽快恢复其生命活动，需要为细胞补充水份，由于根系受损，由根吸水效率低下，为了快速恢复植株体内正常含水量，所以采取全植株喷水润湿，尽快为植株补充水份。为了不再次使植株呼吸受阻，喷水要求：使植株润湿，整个植株都可以吸水，但是不要水过多影响呼吸，所以多余的水分要滴干，等植株吸收完水分后呼吸一段时间，再次喷水，直到直到植株完全坚挺不缺水为止。
步骤二：如何快速缓苗
等植株完全恢复有氧呼吸，喷水恢复坚挺后，将植株理顺，竖立摆放。用一盆或者其他容器，将植株竖立放在里面，根部在下面，叶在上。如果有素砂，可以在盆底部加素砂， 将根埋进去，不埋进去也行，没有的用卫生纸、毛巾也行。啥都没有的，直接放盆里。每天喷水保持植株坚挺，开始几天遮阴， 慢慢移动到有阳光但是不被阳光直射到的地方，等根部有新根萌动，或者看见根部有毛细根出现时，就可以栽种了。
快速恢复小技巧
保持植株根部湿润，叶不失水，但是根部不能有积水，以免呼吸受阻，烂根。植株不可放得太挤，要保证每植株有阳光光和呼吸的空间。特别要注意清理掉烂根和烂叶，以免烂苗！
由于植株经过快递，生命受到抑制，根系受损，直接栽种，根系难以吸水，会出现萎蔫，影响恢复，阳光直射会使其消耗大量养分，对以后恢复生长不利。为了保存养分，让其体内的养分不浪费，尽量用于恢复生长，所以采取控制条件的恢复措施。
再有就是很多育苗者为了使苗好看和苗大多育苗，施用了高氮和高水，育苗时苗密植，所以苗看起来嫩绿，这种苗圃出圃后直接移栽老叶死得快，老叶中的养分就浪费了，这 种苗直接移栽也容易得病，不如那种后期控氮控水的老气苗容易成活抗病。
消耗掉老叶中的营养，用来构建新的植物体（长根和新叶）是划算的选择。这种控制缓苗可以把老叶中的养分充分利用，以利于移栽后快速恢复生长，提高成活率。
那种含水、含氮高的嫩苗，直接栽培死亡率高，并且成活后生长势要很久才会提高，所以尤其需要进行缓苗处理。
步骤三：移栽小技巧
移栽后有遮阴条件的，尽量遮阴，等植物开始发新叶后再慢慢去掉遮阴物。 移栽后要浇足水，让土壤保持润湿，但不可水分过多，阻碍根系的呼吸和生长。 成活后，再施肥，以薄肥勤施为好，前期施用氮磷钾，后期低氮，高钾，不补磷肥。磷肥多了要受害，收获期，不缺氮不补氮，补钾肥。
大田栽培缓苗可以在室内进行，也可以在室外遮阴，用塑料布垫下面，底部用薄土覆根缓苗，苗多也可以不用塑料布垫底，遮阴后用薄土覆根，进行缓苗。等新根长出后，再移栽，这样成活率高。 阳台族少量苗，只要管理得过来，可以直接栽花盆中，缓苗时遮阴，经常喷湿叶片，直到根开始生长，新叶生长为止，缓苗过程就完成了。
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