含维生素c的水果有哪些

维生素c是一种非常重要的营养素，不过这种营养素在各种新鲜的蔬菜水果中，含量都比较丰富含维生素c的水果如猕猴桃，小番茄，葡萄，榴莲，鲜枣，柑橘，柚子等适当的吃这些水果补充维生素c，一方面可以增强机体抗病能力，另一方面也有助于延缓衰老，淡化色斑，下面我们就来说一说关于含维生素c的水果有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

含维生素c的水果有哪些

维生素c是一种非常重要的营养素，不过这种营养素在各种新鲜的蔬菜水果中，含量都比较丰富。含维生素c的水果如猕猴桃，小番茄，葡萄，榴莲，鲜枣，柑橘，柚子等。适当的吃这些水果补充维生素c，一方面可以增强机体抗病能力，另一方面也有助于延缓衰老，淡化色斑。