一年一度的体检真是一件让人欢喜让人忧的事儿。
每年对身体进行个简单排查，做到对自己身体健康情况大致有个了解，的确是对自己很负责的一件事儿，这要感谢国家，感谢单位的福利！
但是人多扎堆，每一项检查的长队伍，以及要面对的各种新添的检查结果与是否要再另外治疗等问题，是整件事情比较繁琐又不喜欢面对的心理。
近几年，由于身体原因，学着放慢自己的生活节奏，时不时停下来感受下自己的身体变化与心情感受。有意识地让自己与自己以前的生龙活虎，试试好强，事事要完美要比别人超前完成不能半点落后的做事风格反着走；饮食方面也这样，吃一点以前不喜欢的、吃饭速度慢下来、量少下来；上午下午都问问自己累不累，需不需要休息会儿再干、晚上会静心一会儿，复盘一下今天自己干的活儿吃的食物、处理过的事情的方法已及一整天的情绪波动………不能做到时刻关注自己，但是慢慢在改变。
这样的改变，的确也是有好处的。今年体检，体重腰围血压血糖保持正常、各种原有的结节尺寸保持正常、心电图正常……这些来之不易的“正常”，在中年人身上显得多么来之不易。
体检前的各种担心、坏预想、焦虑，慢慢化作烟云淡淡散去。继续用更多的时间关注自己的内心感受，减少各种欲望贪心，简单生活！给自己送一朵小红花[玫瑰][大笑]
