在探究之前，我要表达清楚的是，我现在年龄不大，没有长寿的经验；我不是生物学家，没有很深的理论功底，因此，我的探究不具有权威性。
我还要表达清楚，我的探究没有建立在实验的基础上，而是建立在现在生物科学最基础的理论上，是进行的推理。
请读者慎重接受和传播。
现在开始探究之旅。
我们从分析细胞学开始，因为这个理论已经被近代、现代和当代科学证明过的，是正确的理论。
第一步，我们看胚胎的发育。
这一步分为两个阶段，一是细胞分化分裂阶段，二是细胞分裂阶段。
细胞分化分裂阶段，是受精卵分裂，是以细胞分化为主的分裂。
长寿应该从这里开始。
分析细胞学还没有到基因阶段，但是，我们还是引入染色体和基因来探究，解说起来方便。
受精卵进行的第一分裂，百分之百是一次分化分裂。
从胚胎学提供的信息看，这一次分裂，是决定左右脑的分裂。
这一次分裂的意义非同小可，因为此次分裂分配的不均匀性，是导致左右脑谁强谁弱的问题。
就一个受精卵来说，这一次分裂，可能导致同卵双胞胎。
我们不研究这一次分裂的双胞胎，我们是研究长寿的课题。
第一次受精卵分裂分化，会导致细胞质和细胞器的分配不均匀，所以，左右脑在今后的发展过程会完全不一样。
好了。我们读在这里，可以停一下，想一想。
这一次受精卵的分裂，速度和质量由什么控制？也可以说，是受什么影响？
速度来源于动力，动力就是氧和糖，质量就是众多营养素。
这是不是由母体决定的。
如果第一次分裂分化是营养足够丰富，是不是质量就足够好？
相反，如果营养成份中存在有害物质，那么就分裂质量很差？
缺氧会导致细胞窒息，缺也是一样？
因此，母亲在第一次分裂过程中提供足够多的氧和糖是解决分裂速度的问题的关键？
所以，这个母亲节食减肥，首先影响的是分裂速度？如果是运动减肥就没有事？
运动减肥，如果运动幅度过大，是不是影响受精卵的着床？
关于着床的过程，这里不讲，因为我们不是探究怀孕本身。
请读者不必用怀孕过程代替现在研究的长寿，研究长寿肯定要简化太多的细节。
解决这个问题，应该是吸氧和吃糖，而不是运动。
接着看营养。
细胞分裂首先是建立在物质基础之上的，没有物质作为基础，分裂就不可能。
我们都清楚，树苗没有足够营养，是不可能成长的。
对于单个受精卵也是一样，营养的多少和质量优劣对细胞分裂的质量影响是根本的。
因此，母亲的吃是非常关键的。
母亲的吃直接影响到孩子生长和发育。
安排科学饮食，而不贪吃、不瞎吃是关键，不要认为喜欢吃什么就吃什么！
很典型的含添加剂、重金属、烧烤能产生亚硝酸盐、碱基类似物等食物。
目前，由于水、大气和土壤的污染，我们几乎无法获得无害食物，在这种条件下，食用鱼类和牛羊类获得高质量的蛋白，食用生菜、红萝卜、瓜果类获取维生素和高质量矿物质等，多次加工过的产品别吃，有条件的可以用鲜奶，自己煮着喝。成品奶制品，还是不用吃它，因为要保鲜处理，必须加入一些防腐剂之类的。
因为没有什么正常的蛋白质不会在常温下很快变质的。
这一阶段防止辐射、化学、物理作用改变基因也是非常重要的。
这是预防畸形的关键之一。
二是细胞分裂阶段。在分化完成之后，各类组织和器官已经形成。
为什么胎儿会表现出旺盛的活力？
就是因此细胞的分裂速度快，同时，细胞的生长正常，两个方面综合表现，让我们看到鲜嫩的胎儿。
这一过程中，细胞的衰老和死亡已经开始了，只是与分裂相比，衰老和死亡发生的少之又少。
如果分化过程中没有发生意外，分化结束之后，各类组织和器官的功能是齐全的。
组织和器官功能的强大，就是由组织细胞群体多少决定，是数量和质量共同决定。
细胞的质量是细胞的寿命，数量是由于细胞寿命和分裂次数共同决定。
细胞质量的寿命是表现，细胞质量的本质是细胞代谢活跃程度决定的。
细胞代谢活跃程度由细胞内外共同控制。
外部环境是细胞表现功能的刺激。
内部环境是支撑细胞表现功能的物质基础，就是氧和养。
养包括构造营养、载体营养、催化营养等，相互影响和相互促进的营养和功能协作细胞所需要的营养物质。
营养物质的种类繁多，因此丰富食物种类是这阶段的主要问题。
这一阶段食物安全问题可以退位，只要不摄入毒害食物就没有太大的问题，不会出现功能方面的问题。
第一步就讲完了。
第二步，发育完成之后，是细胞分裂与死亡相对平衡期。
指的是成年之后，分化基本全部完成，只剩下细胞分裂。
前面讲过，组织和器官功能的强大，是细胞数量和寿命决定的。
细胞数量实质是指分裂，寿命实质是指活力周期。
这一步是生命从生长到消亡的过渡期。
我们已经清楚，人生发育期几乎无法通过某些方法去延缓或者提前，男性三十岁之前，女性二十岁之前，基本完成，目前没有办法改变。
真的没有办法吗？
有，一定有。
当前，我们长寿的奥秘还是在平衡期实现比较的现实。
下个星期继续，好吗？
再见！
