酱焖小鱼干
食材:小鱼干、葱花、蒜蓉、豆瓣、豆豉酱、豆腐酱、
做法:
1、 葱切段;蒜拍碎;
2、 热锅热油,用小火将小鱼干慢煎至两面金黄。
3、加入适量的清水、全部酱汁焖煮半小时,最后撒入葱花即可。
辣焖明太鱼
食材:明太鱼、葱、姜、料酒、白糖、韩式辣酱、牛肉粉、辣椒粉、
做法:
1、明太鱼洗净控干水分,两面斜欹花刀;
2、撒上少量盐、花椒粉、料酒、葱姜丝,给鱼两面按摩一会儿,腌制十分钟入味;
3、用厨房纸把鱼擦干,热锅热油,放入明太鱼,中小火煎到两面金黄;
4、放葱姜、料酒、花椒粉、热水、白糖,两勺韩式辣酱、辣椒粉一勺、牛肉粉一勺。
5、大火烧开后,小火炖15分钟左右即可
鱼头焖豆腐
食材:鱼头一个、豆腐、生姜、姜丝、葱、生抽、盐、蚝油、生抽
做法:
1、 鱼头去腮去黑膜,洗净,劈两半;
2、 豆腐用水冲洗一下,切块;葱白切段,葱绿切圈;姜切片;
3、 平底锅下少量的油,放鱼头煎到两面金黄,捞出沥油备用;
4、 锅中留少量底油,放入姜片、葱白段炒出香味后,把豆腐平铺上;
5、 再放上鱼头,加开水大火煮开后,中小火焖煮10分钟,加入适量的盐、蚝油和生抽继续中小火焖煮3分钟左右,揭盖大火收汁即可
酱焖黄花鱼
食材:黄花鱼、葱、姜、料酒、面酱、糖、酱油、花生油、蚝油
做法:
1、将黄花鱼开膛洗净,两面打花刀,抹上少许盐及面粉,控干待用;
2、锅中放油,油热后放入黄花鱼,小火煎至金黄后,捞出控油;
3、锅内留少许底油,爆香葱姜,倒入面酱、酱油、蚝油,翻炒出香味;
4、放入煎好的黄花鱼,加入热水没过鱼,烧开后,盖上锅盖,中火焖煮五分钟;
5、打开锅盖,大火收汁即可。
酱焖鲅鱼
食材:新鲜鲅鱼、、干红辣椒、花椒、大豆酱、、酱油、葱姜蒜、盐、花生油
做法:
1、鲅鱼处理好后,切成1.5cm厚的块;干红辣椒、葱切段;姜蒜切片;
2、锅中放油,炒香大豆酱、花椒、辣椒,再放入葱段、蒜姜片煸炒;
3、放入鱼,倒入适量开水没过鱼,加酱油和料酒,大火烧开;
4、转小火炖至7成熟后,放少盐大火收汁即成
酱焖鲶鱼
食材:鲶鱼、食用油、大酱、葱花、姜丝、香菜、盐、糖、白醋、清水、味精
做法:
1、鲶鱼宰杀干净后,用盐搓洗掉表面的粘液,再用清水反复冲洗干净;
2、锅中放油,放入大酱小火炒出香味。
3、加入少许盐,姜丝,白糖,醋,清水大火烧开。
4、放入鲶鱼,再次烧开后,转中小火慢炖半小时至汤汁粘稠时,放入味精、葱花、香菜末即可。
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