正常人跑步配速是多少（正常人跑步配速介绍）

正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间，下面我们就来说一说关于正常人跑步配速是多少?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

正常人跑步配速是多少

正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间。

马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。