河南商报记者 熊卓甜
“来，别闹了，你真的不能吃糖，妈妈给你拿奶片好不好？”
昨晚跟小外甥女视频，我故意逗她，让她看我嘴里在吃糖，结果坏事儿了......一直哭着喊着也要吃糖，哄都哄不住，后来她妈妈给拿了奶片，一口气吃了两个。
虽然宝姨搁着视频诱惑孩子是有不对，但我转念一想，孩子妈又做对什么了呢？不给孩儿吃糖，给孩儿吃奶片，那奶片不也是甜的嘛！
宝姨随后还去某宝看了一下，奶片的价格也是“天壤之别”啊，便宜的十元左右，贵的上百元，打开评论，还有网友问“能不能补钙”？
更有甚者，觉得孩儿吃奶片就相当于喝奶了......
一个小小奶片竟然这么大作用呢？吃奶片真的比吃糖好？
为了弄清楚这个疑问，宝姨咨询了郑州市中医院儿科主任王晓燕，一起听听医生怎么说吧！
“吃奶片确实要比吃糖好一点，但家长们得注意，孩子们吃的是奶片还是奶精”，王晓燕提醒道，真正的奶片，应该是以“奶粉”为主要原料加工制作而成的。而市面上的劣质奶片，通常使用的是“奶精”，或者在奶粉很少的情况下，添加大量奶精来平衡口味。
那什么是“奶精”呢？其实就是“植脂末”，这个在配料中可以发现。
此外，王晓燕还提醒道，奶片为了增加口味和保存添加了不少香料、防腐剂等添加剂。尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖，但并没有明确说明鲜奶含量有多少，所以说吃奶片应该小心才行。
那是不是如果给孩子吃的奶片价格贵、配料又比较简单，像是所谓的“正宗”奶片，就可以放心大胆随便吃了？
并不！“其实奶片也是糖果，就像添加了奶粉的糖果，你觉得糖果吃多了会好吗？”王晓燕说。
至于吃奶片等于喝奶，吃奶片能补钙等说法，王晓燕也表示：大错特错。
从营养角度看，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。
从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高，所以我们吃奶片实际上营养价值并没有大家想象中的那么高，更不会有”多吃补钙”的说法。
最重要的是，“再加上孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。”因此，王晓燕说，奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，而且多吃反而对身体有害。
所以宝妈们明白了嘛？千万不要交“智商税”哦！
不过也不需要焦虑和恐慌，毕竟把“奶片”当作零食偶尔吃一吃也没大碍，毕竟孩子不吃糖、不吃零食，那童年得多憋屈！
怎么吃？王晓燕说，孩子没有要吃的时候，千万别主动给或者引导；如果嗷嗷着要吃糖，可以用奶片替代一下；最后，要注意口腔清洁。
宝姨说：与其关注能补多少钙，倒不如把重点放在口味上，因为宝姨吃过一些奶片，不仅腥味重还粘牙......好啦，奶片可以吃，但要好吃、少吃、注意清洁牙齿。
来源：河南商报 家有小宝
