天天吃紫薯有什么好处和坏处

好处它是粗粮，可以促进消化和吸收还有排便的作用坏处它是色素比较深的，牙齿会变紫色还有影响便便，还是适当的食用比较好，下面我们就来说一说关于天天吃紫薯有什么好处和坏处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

天天吃紫薯有什么好处和坏处

好处它是粗粮，可以促进消化和吸收还有排便的作用。坏处它是色素比较深的，牙齿会变紫色还有影响便便，。还是适当的食用比较好