家有小宝的爸爸妈妈们，我们一起回想，有没有一天，是完全没有对宝贝发脾气或者表露不耐烦情绪的？
一年前，我是完全不会有这些疑虑和思考的，理所当然地觉得，孩子不听话，做家长的管教、发脾气太正常不过了，发完脾气那叫一个畅快，孩子哭过就忘记了，不吓吓，不长记性。
孩子哭一会就好了
直到有一天我发觉孩子性格太过扭拧，像是完全变了一个孩子，小时候那个乖巧可爱的女儿不见了，我不得不停下工作的脚步，专门静下心来陪伴她，满足接送她上下学的要求。期间我也读了一些育儿的书籍，尤其是张瑞雪的育儿三部曲，非常推荐。
从中领会并实践运用得最有感触的是，如何看待、处理孩子的哭闹、焦躁等负面情绪。
心理学认为，情绪是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验，凡是能满足人的需要的客观事物，就会让人产生愉悦的积极情绪，凡事不符合人的需要的客观事物就会使人产生烦闷厌恶的消极情绪。
孩子哭闹的原因是自己的需要未被满足，产生了消极情绪。若大人对此回以同样的消极情绪比如怒斥甚至威胁（你再哭我就……），其实质是与孩子的情绪产生了共生。所谓共生就是，大人自己的情绪还停留在自己的童年，并没有完成成长（即完成消化情绪这一过程，从情绪生发到归于平静，然后冷静地处理问题的全过程）。
我们为什么没有完成情绪的成长呢？我们的父辈不理解、不接受我们儿时的负面情绪，不许哭，我们不得不忍着难过，生硬地终止情绪的进程。没有给大脑冷静的时间，让悲伤、委屈的负面情绪自行消融，然后平静地思考接下来该怎么做。
了解完原因，接下来，我是怎么做呢？
01 接受孩子当下的情绪
人和动物的一个很大的不同点在于，人脑不仅有动物脑，还有负责情绪情感的“边缘系统”：海马体和杏仁核，有被称为“新脑”的大脑皮层：负责语言、推理、判断等高级认知。但大脑在出生后还有一个漫长的生长完善期，大约在17岁，才能完成脑部的全部发育，在这之前，大脑发育是不完全的，常常会陷入一种情绪无法自拔，或者今天提醒她的事情，明天又忘记了，因为孩子的情绪控制、逻辑推理能力都还没有健全，我们不能对一个孩子有过高的要求，情绪上头的时候，先给自己按“暂停键”，接受她的情绪，不批评、不评判便是尊重孩子成长规律的第一步。
02 教会孩子认识情绪，完成情绪的流淌
像教孩子认识天空、小草那样，认识自己现在的情绪是什么，可以借用绘本（我的情绪小怪兽这个绘本非常清晰地描绘了孩子的各种情绪）、人物图片的表情或者她当下的情绪告诉她，喜悦、悲伤、愤怒、平静、害怕、爱分别是什么样的表情和感受，孩子生气的时候就告诉她，噢，我发现生气的情绪钻到了你的身体里面，孩子会下意识地会心而笑，这样她生气的情绪便流淌走了，孩子的情绪被自己认识、被别人理解后，便会表现出心安而平静下来，这时，再开始下一步。
«我的情绪小怪兽»绘本插图
03 陪伴她平静地解决问题，尝到平静的甜头
当孩子平静下来后，你就可以进一步耐心地跟她一起想，接下来，怎么样能解决眼前的问题，让自己下次遇到的时候能开心一些，愉快地达成共识。我和孩子因此有了很多的约定，比如上学出门前闹钟提醒的约定，吃饭的约定，睡前的约定，虽然偶尔会犯规，但孩子都会清楚这次做的不够好，下次要再努力做好。这样几次下来，我某天突然发现，以往一遇到问题就马上哭的孩子居然没有第一时间选择哭，而是很冷静地喊，妈妈来帮我一下。因为孩子也慢慢学会了，不急不躁似乎会更好地解决问题。
刚出生的宝宝除了呼吸和吮吸，每一项我们大人觉得简单自然的事情，都是孩子在观察、模仿、尝试中一点一滴学会的，从能抬头到会站会走、会说长句子至少要经历1-3年的时间，是不是我们大人太着急了呢，觉得她会基本的生活自理能力了，便要求她像成人那样会理性地思考，提醒几次就能完全记得，不然就是批判、呵斥。
如果孩子的负面情绪得不到自然流淌，会带来什么结果呢，我们仔细思考、分析后，会不会愿意尝试改变呢？
频繁的批评真的会让孩子反感
01 孩子会模仿成人的情绪发泄方式
0-6岁孩子的大部分能力都是在模仿中习得的，当孩子没有能力流淌自己的负面情绪时，会自然地模仿成人的方式发泄，并尝到发泄情绪一时的快感，强化易怒易冲动的性格。
02 孩子会变得胆小懦弱
长期在大人的强压下，孩子慢慢会选择沉默或者示弱来“暂停”狂风暴雨，个性也会越来越胆小、不自信，觉得自己就是一个不好的小孩。
03 孩子会无所适从，失去心安和专注力
市面上训练专注力的课程、书籍很多，从脑科学的角度确实能产生大脑的信息回路的髓鞘反应，让“视觉”和“听觉”变得灵敏、提升专注力。与其花大量金钱去训练专注力，不如好好培养孩子的专注力，让孩子内心安定、平静地做自己喜欢的事情，并从中找到乐趣时，她就是专注的，这时好好保护她专注的状态，不去轻易打扰她，这样养成的专注力习惯会非常稳固而且持久。而内心不安定，生怕自己什么时候又会被批评的孩子，时刻是警觉、慌乱的，很难安心下来去做自己该做的事情。
04 会容易与别人的情绪共生，失去自我，形成讨好型人格
一个人的情绪在没有成长成熟的人，非常容易失去与“自我”的连结，常常搞不清楚自己的人生喜好、目标，自我价值感低，于是非常容易在别人的认同中寻找自我认同感，别人的情绪就会自己影响非常大，一些陷入“情感泥潭”、“走不出分手阴影”的人，大都源于此，所以让孩子的情绪自然成长、成熟，形成坚定的“自我感受”，对她以后的人格和处事方式的影响是非常大的。
作为家长，先让自己内心的“情绪小孩”长大，然后去包容、理解孩子。
我们孕育了孩子，但我们没有权利规定这颗生命的种子如何生根发芽结果，让孩子成为她自己身体的主人、情绪的主人、生命的主人。才是作父母的自我救赎。
«一颗叫做慢吞吞的种子»绘本插图
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