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维生素A大家庭，熟悉的朋友对它可以说是了如指掌，不熟悉的朋友看到这个A，作为26个英文字母的首位！也可以知道维生素A的重要性（其实只是发现的早）
A醇A酸两兄弟视黄酸，也叫A酸。有过痤疮的同学对这个词一定不陌生，维甲酸，异维a酸对于部分人来说可以说是一剂良药。
除此之外，A酸对于光老化的皮肤有一定的改善作用，但为什么没有被广泛用于抗衰老产品？
因为A酸刺激性比较大，可能会带来发红、干燥、刺痛的副作用，所以在化妆品中被限制使用，而只能用于药品来针对痤疮等病况。
当时也没有别的成分可以抗衰老了，得亏科学家们找呀找呀找朋友，找到A酸的好兄弟视黄醇，也叫A醇。
A醇有好有差，好在刺激性比起A酸可是低了很多，但是体内大部分视黄醇可转换为A酸，差也只差在效果没有那么猛。
但它是可以添加进护肤品的成分，这让A醇在抗老界开始发光发热了。
图片来源：Unsplash/ian dooley
你说这么牛，到底能不能用衰老两大原因，一是年龄，二是紫外线。俗话说得好，抗衰抗的好，男友在襁褓。（过分了嗷）
皮肤衰老大部分原因是因为光老化，毕竟没有人能无时无刻抵挡太阳毒手。
还好有A醇闪亮登场，有临床研究证实它是真的有一定效果，拥有改善皮肤厚度和促进胶原蛋白生成的作用。
这在一定程度上可以减少皱纹程度，是对抗皮肤光老化的一个好手。
1. A醇也是有一定的刺激性，所以使用含有A醇的护肤品时，建立耐受是需要滴。先小范围低频率使用，等皮肤适应了再慢慢加量。
2. 使用A醇期间最好不要同时刷酸！有的人背地里玩开心消消乐，表面上却给皮肤玩叠叠乐，要知道适当使用产品才能带来好的效果。
3. A醇护肤品都买了，我相信你也不是不做防晒的懒人。
4. 过量使用视黄醇有对胎儿致畸的风险，所以孕妇要慎用。
等等！先听我一句。
A醇在护肤品抗衰老这方面的确是有一定作用，但毕竟只是护肤品，效果不会明显到一天一个样，个个十八貌美如花还是比较难做到的。
理智种草！使用前看看注意点，回不到十八岁，但能让你老得慢一点也是不亏的。
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参考文献：
[1]中华医学会.维生素矿物质补充剂在保持孕期妇女和胎儿健康中的应用:专家共识[J].中华临床营养杂志,2014,22(1):60-66.
[2]Rong Kong. 通过分子生物学、组织学及临床检测手段对比研究视黄醇和视黄酸作用在人体皮肤上的功效[A]. 中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,2016:10.
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