女人补肾的最佳方法（女人补肾的最佳方法是什么）

劳逸结合过劳则精血耗损，终至伤肾；过逸则滞气碍脾，脾损易及肾，下面我们就来说一说关于女人补肾的最佳方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女人补肾的最佳方法

劳逸结合。过劳则精血耗损，终至伤肾；过逸则滞气碍脾，脾损易及肾。

生活起居。早睡早起，不要熬夜，注意时间养生，可以温养肾气。

饮食补肾。高蛋白质饮食可以滋养肾精，如乌龟、甲鱼、海参、燕窝等。