DC《海王》口碑炸裂，在中国上映1个月票房达19.6亿，并且有望突破20亿大关，可以说是非常的成功。来到电影院“先睹为快”的观众，除了漫威的忠实粉丝之外，还有很多人是被女主艾梅柏吸引的，艾梅柏在电影中饰演女主湄拉，一头红色的长发可谓是震惊了全世界，回眸一撇就是心动的感觉。那鲜红的头发和曼妙的身材令人久久无法忘怀，32岁的她身材火辣不输青春少女。
艾梅柏在电影中的造型非常的吸引人，一头长长的红发搭配绿色的鱼鳞服，和动漫中的人物形象非常的相似。鱼鳞装深V领和紧身的设计，把她完美的身材更好的勾勒了出来，更是吸引了无数观众的目光，尤其是刚从水里出来，那娇艳动人的样子极具诱惑力，别说是男人，就算是女人看了也离不开眼。
在超级英雄的电影中，从来不缺少性感美艳的女英雄，像之前的黑寡妇、猩红女巫，神奇女侠，每一个都是身材火辣、面容精致。电影中的海后也是非常的惊艳，私下里的艾梅柏更是性感迷人。
艾梅柏·希尔德身高170厘米，体重约有112斤左右，褪去了电影中的妆容，私下里的艾梅柏是一头金色的长发，拍摄海报的艾梅柏身穿一件黑色的西装外套，里面穿一件白色衬衣，修长的细腿搭配上黑色修身的长裤，整个造型非常的性感，极具诱惑力，身材是真的好。
她的身材，同样很符合东方的审美，不是丰乳肥臀的那种，而是恰到好处的感觉。曼妙的身材需要经营，那她是如何保持尤物般的身材的呢？
当然离不开健康的生活方式-健身锻炼和营养饮食。
艾梅柏喜欢健身，在海王拍摄期间也从不间断，也正是因为这样，才成功的塑造了一个完美性感的海后形象，为电影大卖立下汗马功劳。为了演《海王》，艾梅柏需要进行大量的健身训练，她每周都会来找她的健身教练皮特森训练4-5次。她曾经这样说：“我喜欢运动，我喜欢徒步旅行，跑步，骑马，我只希望将运动和乐趣结合在一起！” 她健身并不是为了要多强壮，而是为了健康，当你开启锻炼模式后，身体就会感觉更好！
她健身并不着重练肌肉，不练孤立动作，不做卧推、划船、肱二头肌弯举之类的动作，而是练习全身性的复合动作，比如深蹲、拉雪橇以及核心训练。
如果各位女孩想练出完美的曲线，也需要着重练习复合健身动作！除此之外，她还被拍到在公园内跑步，做有氧训练，这帮助她减掉多余的赘肉。
艾梅柏是皮特森遇到的最努力的女演员之一。当皮特森看到艾梅柏出水照时，他说了这样一句话：这是努力训练最好的回报！
那她的饮食又是什么样的呢？其实很简单，她很少吃精加工的食品，主要由高蛋白的食物和新鲜瓜果蔬菜组成。艾梅柏还经常亲自下厨，她认为没有什么是比亲自下厨做出来的食物，更有营养和健康了。
从艾梅柏身上可以发现，积极的健身锻炼外加丰富的营养，其实是女生最好的化妆品。
艾梅柏的完美外观着实让人羡慕，但是不行动光羡慕能有什么用？想要艾梅柏一样的身材，必须从此刻行动起来，管住嘴迈开腿。
看看别人运动减肥瘦下来的样子
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不要为自己找借口，说自己平时上班忙，没时间锻炼，更没时间准备营养又健康的食物。有点时间就喜欢点个外卖吃个炸鸡汉堡，然后美美的睡一觉。这种不健康的生活方式让你与“湄拉”越走越远，自己越来越胖。别人都在行动，而你还在犹豫不决，差距会越来越大。人家穿什么都是美美的卖家秀，而你总是买家秀，甘心吗？
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实在不忍心看下去了，告诉你几个减脂小妙招，希望能帮到你。
一、平时运动减肥太辛苦，并且减肥效果不理想。
那说明身体缺少左旋肉碱，左旋肉碱号称脂肪的搬运工，是将脂肪酸送入线粒体燃烧的唯一途径。人体自身可以合成左旋肉碱，但是合成效率太低，通过外源补充左旋肉碱，能够提高减脂效率，是配合运动减脂的最佳选择。欧力姆左旋3000、诺特兰德左旋100000很多人都在用
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二、平时工作忙，没时间精心准备食物，更不知道怎样科学搭配营养
减肥其实就是控制热量的摄入，日常的营养补充应该多以高蛋白的食物为主，减少热量摄入，并且多吃瓜果蔬菜，多补充维生素。推荐两款营养代餐
欧力姆蛋白奶昔
诺特兰德蛋白棒
再给你一套减脂计划，仅供参考
