徐州心理卫生服务站：抑郁症是常见的心理疾病，很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作，那么抑郁症前兆有哪些呢？专家告诉我们，抑郁症前兆有十大症状表现。
1.抑郁程度不同，从轻度的不良情绪到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重，生活无趣，不开心，不快乐，痛苦不堪，无法自拔。有些患者还可能出现焦虑、易怒和紧张。
2.消极悲观:内心感到非常痛苦、悲观、绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。通过死亡寻求解脱会导致强烈的自杀念头和行为。
3.躯体或生物学症状:抑郁症患者常出现食欲不振、体重下降、睡眠障碍、性功能障碍、情绪波动等生物学症状，这些症状较为常见，但并非每种情况都如此。
4、食欲不振、体重减轻:多数患者出现食欲不振、胃肠道不畅的症状，美味的食物不再具有吸引力，患者不思茶或无味的食物，常伴有体重减轻。
5.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2 ~ 3小时。醒来后就再也没有睡着，陷入悲伤的氛围。
6.失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去了过去生活工作的热情和乐趣，对一切都失去了兴趣。不体验天伦之乐，轻视过往爱好，经常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
7、精力损耗，疲劳，洗漱，穿衣服等生活中的小事都困难费力，力不从心。患者经常用“精神崩溃”“失意球”来形容自己的病情。
8.自我评价低:患者往往过分贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这样既不好也不对，他们让自己变得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症。
9.患者处于显著的、持续的、全身性的抑郁状态，注意力难以集中，记忆力减退，大脑迟钝，思维受阻，行动迟缓，但部分患者出现不安、焦虑、紧张、烦躁。
10.昼夜变化:病人的情绪昼夜变化。或者早上陷入情绪低落，下午或者晚上好一点，能够进行简短的交谈和晚餐。日变化率约为50%。
总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现。要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可以有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，就要尽早治疗。
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不佳、担心各种疾病、全身不适，严重时甚至出现自杀的念头和行为。严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。
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