桃子是富含营养价值的水果被称为是“天下第一果”。因桃肉性温热而味甘酸,富含糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,所以桃子的功效与作用有消积润肠、生津解渴等。小小桃子,功效作用却不小,现在就跟着天天营养小编一起来了解了解桃子吧!

桃子也有自己的小名片哦

姓名:桃(学名:Amygdaluspersica L.):蔷薇科、桃属植物。

性别:粉嫩的萌妹子

职业:可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。

颜值高、涵养够:作为一种果实,花可以观赏,果实多汁,果肉有白色和黄色的之分。

近亲姐妹:桃有多种品种,一般果皮有毛,“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果实是扁盘状;“碧桃”是观赏花用桃树,有多种形式的花瓣。

桃子有哪些营养成分?

想要了解桃子的功效与作用,就先要看看桃子有哪些营养成分。

桃子的营养很丰富。每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C 6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

孙猴子吃桃子的好处(有幸成为孙大圣的最爱)(1)

,