多吃红薯的好处和坏处（红薯的相关介绍）

吃红薯的好处：（1）促进肠胃蠕动，调节血糖，通便排毒，下面我们就来说一说关于多吃红薯的好处和坏处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

多吃红薯的好处和坏处

吃红薯的好处：

（1）促进肠胃蠕动，调节血糖，通便排毒。

（2）抗氧化，预防动脉粥样硬化，保护心血管系统。

（3）提高人体免疫力及抗病能力，减缓器官衰老，预防流感病毒。

（4）保持肌肤弹性，防止雀斑和老年斑的产生。

坏处：使人产生腹胀，打嗝，放屁等症状。