如今口腔健康成为大众关心的问题,而电动牙刷作为家庭常用的口腔清洁工具,虽然有很多人已经开始使用,但是我发现还是有很多人对它不了解,尤其是很多人并不知道电动牙刷的正确使用方法。要知道用错的话,危害还是挺多的,非常伤牙!今天健康博主陈琳就跟大家一起聊一下这个话题,同时也告诉大家日常中它的三大伤牙危害,希望大家能够注意。

为什么要电动牙刷正确的使用方式(电动牙刷的正确使用方法科普)(1)

  一、不正确使用电动牙刷的后果

  在科普电动牙刷的正确使用方法之前,先跟大家说说,那些不正确的使用现象,危害都挺大的,大家要尽量避免:

  1、刷牙时间过长,加剧牙齿磨损

  国人口腔问题普遍比较多,很多人在用电动牙刷的时候,不自觉的会拉长刷牙时间,这样虽然会刷的干净,但是会给牙齿牙龈造成过度的负担。尤其是电动牙刷本身震感比较强,可能会导致加重牙釉质的磨损,以及牙龈出血等问题。

为什么要电动牙刷正确的使用方式(电动牙刷的正确使用方法科普)(2)

  2、刷牙频率太高

  也有不少人对牙病很恐慌,所以在焦虑之下,刷牙频率非常高,每天巴不得饭后、早晚都刷牙,但是其实过高频率的刷牙并不对,也容易给牙齿牙龈造成负担,最好的频率就是早晚刷牙,饭后可以使用漱口水,或者淡盐水漱口即可,再配合冲牙器清洁牙齿缝隙。

  3、刷牙手法不对

  很多人普遍采用横拉法刷牙,这种刷牙方式刷不干净牙齿缝隙,而且容易磨损牙齿牙龈,建议可以试试巴氏刷牙法。

  4、刷牙时手劲太大,暴力刷牙不可取

  有些人用电动牙刷的时候,还像手动牙刷一样使劲刷牙,希望刷得更干净!这是不对的,这样容易给牙齿牙龈造成磨损,长期如此,慢性伤牙带来的代价很大!

  二、电动牙刷的正确使用方法科普

  接下来为大家科普一下,电动牙刷的正确使用方法。很多口腔医生推荐的是BASS刷牙法,这也是目前应用最广泛的一种方法。具体手法如下:

  首先将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部(上颌齿向上,下颚齿向下)按牙肉——牙齿的边界区域,将刷毛的一部分放入肉沟,一部分铺在肉缘上,尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力,使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。

为什么要电动牙刷正确的使用方式(电动牙刷的正确使用方法科普)(3)

  振动时牙刷移动约1mm,每次刷2~3牙。前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄,牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直,按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角,对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中,将刷毛压在下巴面上,使毛端深入点隙,前后牙方向振动。

  三、为何牙医建议大家日常中使用电动牙刷

  讲了电动牙刷的正确使用方法后,再带大家了解下电动牙刷的优势,下文是现在众多牙医建议大家使用电动牙刷的原因:

  原因1:清洁力更强,清除牙菌斑更高效

  电动牙刷有几万次每分钟的震动频率,而手动牙刷只有350次左右每分钟的刷牙频率。大量的实验证明,电动牙刷清洁力上是碾压的,可以刷得更干净,而且刷牙时不留盲区。手动牙刷的一大危害,就是清洁盲区太多,对牙龈沟、智齿、牙缝、蛀牙洞等地方清洁效果很差,食物残渣在这里堆积腐烂,滋生牙菌斑,引发牙周炎、牙龈炎等一系列口腔疾病。

为什么要电动牙刷正确的使用方式(电动牙刷的正确使用方法科普)(4)

  原因2:震频稳定无盲区

  电动牙刷的震感均匀稳定,对各个部位都能做到高效清洁,没有死角盲区。手动牙刷有很多特殊角度、位置,无法使劲刷牙的牙齿部位,导致刷得不干净,牙菌斑容易滋生。

  原因3:刷牙时间固定,且效果显著

  在刷牙时间上,电动牙刷一般都是以2分钟左右,而且最终的效果远比普通牙刷更明显。但是普通牙刷要想达到同样的效果,估计要花费十倍左右的时间,甚至更长时间,但是一般人根本不会做到这么长时间。

  原因4:对很多口腔疾病有很大的改善

  在改善牙齿口腔疾病上面,有权威机构曾经针对电动牙刷进行实验测试,发现凡是能够长期坚持使用,均有效地去除顽固的牙菌斑,要知道它是各类牙齿疾病的元凶,会诱发牙龈炎、牙周炎、龋齿等烦人的牙病。

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  原因5:可以让口气变得更加清新

  电动牙刷对清新口气作用很大!因为我们的口腔是一个密闭的空间,普通牙刷的使用是很容易残留食物残渣,然后就会导致口腔内产生难闻的异味,最终出现了口气。电动牙刷则可有效减少口气。

  所以说,电动牙刷的使用还是有很多的优点,自然也是成为现在众多牙医推荐的主要口腔清洁工具,不过,任何事情都是具有两面性,电动牙刷也不例外。我们在使用中要掌握电动牙刷的正确使用方法(下图是牙医的观点),另外在选购中还要警惕它的伤牙危害!

为什么要电动牙刷正确的使用方式(电动牙刷的正确使用方法科普)(6)

  四、警惕电动牙刷三大危害

  我们虽然了解了电动牙刷的优点,及电动牙刷的正确使用方法,但也需要知道它的伤牙危害。在网上电动牙刷的负面槽点,主要集中在用料、做工粗糙、噪音大以及震感太强等(如下图,是专业机构统计的伤牙原因分析图),这些导致伤牙的危害是我们必须要留心的:

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  危害1:动力过强导致伤牙后果很严重

  很多人以为一款电动牙刷的振动频率越高,他的清洁力就越高,那么肯定就对我们的口腔好,但是这是一个很大的误区。影响清洁力的元素有很多,高震频不等于高清洁力,未经护龈护牙优化的高震频,其实就是伤牙利器,势必会加重牙釉质的磨损,以及对牙龈的刺激,导致我们出现牙龈出血、牙齿敏感等口腔疾病。

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  危害2:低价劣质电动牙刷非常伤牙

  劣质的电动牙刷采用偏心马达、未经磨圆的刷毛等,不仅起不到清洁的作用,反而还有伤牙的风险。它们为了以低价抢市场,不惜降低成本和品质来实现低价也盈利的目的。有的电动牙刷从外观上可能看不出什么,但是在使用时会发现它的动力忽快忽慢,续航短,容易故障等现象,这与它的内在配置低是直接相关的,用起来就是小电钻一样,出血、轰头等等非常难用。

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  危害3:特殊人群不适用

  电动牙刷并不是适合所有人都是用。在咨询过牙医后,我总结了以下几类人不适合使用电动牙刷。年龄在六十岁以上的老人、正在换牙期的小孩、还有本身牙齿健康度比较低的人群等。这些人群最好不要使用电动牙刷,否则会对牙齿和牙龈产生很大伤害。

  五、规避电动牙刷危害的技巧

  电动牙刷作为口腔清洁工具,我还是非常推荐使用的,不过我们必须要知道,该如何规避它的那些伤牙危害。

  技巧1:选择清洁力出色且护龈护牙体验好的

  目前市面上主流的电动牙刷,清洁力都不错,不用担心是否刷得干净。真正考验一个品牌的,是超强震频下是否能够保护好牙齿牙龈的健康。虽然很多品牌都在强调有护牙技术,但实际的体验并非如此。很多宣扬自己刷牙舒适,护牙的品牌,都只停留在纸面宣传。

  那么哪些品牌才是真的护龈护牙呢?有权威机构深入调查了各大电动牙刷品牌的清洁力和护牙指数,并且做了相应的测试,得出以下的数据结果:

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  这里强烈推荐我目前的主力款扉乐Filix电动牙刷,我是在口腔杂志上知道它的,因放话用300%的技术与品质死磕国际品牌的高伤牙率而知名,是目前国内最专业的不伤牙品牌。扉乐主打“全场景、高覆盖、高跨度”,拥有15种力度,及25000-40000/min的高跨度震频区间,哪怕在高强度震频下也可降低刷牙80%的伤害!而且对长期慢性不易察觉的慢性伤牙危害,做了特殊技术处理!它家品质要求极严产能有限,常常卖到断货!扉乐也是众多品质榜单的常客,它理性、专注、专一的品牌特质,非常适合买给家人,满满的严谨与安全感。市面上其他的品牌里,素士、拜尔也还可以,是性价比还行的品牌。

  然后再说下售后,扉乐有业内唯一2年超长质保、支持试用还限时送5年刷头,每年能省140元!素士和拜尔的质保都是1年,素士刷头2只69,一年刷头要花一百多。拜尔刷头成人款4支装,59元。

  技巧2:不可过分追求高震感

  震动频率并非越高越好,国人其实不太适合震感过强的产品,很多品牌为了市场占有率,一味堆砌震频,震感非常强,一般国人无法适应,长期的使用对牙齿牙龈的负担非常重。

  技巧3:优先购买支持试用的品牌

  需要注意的是,很多电动牙刷别看震动频率一模一样,但是上嘴的体验千差万别,这就是背后大量技术与工艺的改进所致。所以说最好能优先买支持7天无理由的品牌,好不好用真不是看配置参数表能看出来的,而是要试出来的!别嫌麻烦,这个方法真的很可行!

  技巧4:关注刷头的质量

  刷头是电动牙刷的关键组成部分之一,如果使用电动牙刷有频繁出血的状况,就要查看刷头的磨圆率是否达标。而检测刷头的磨圆率是否达标,需要注重磨圆率,很多廉价电动牙刷磨圆率低下,甚至没有做磨圆处理,尖锐的刷头后果就是刺伤牙龈、导致刷牙出血。我们最好选择磨圆率超过90%的款式!

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  技巧5:优先选择搭载磁悬浮马达的产品

  选择电动牙刷时建议优先选择搭载磁悬浮马达的产品,动力强劲,而且使用寿命比较久,摆幅、噪音也更小,体验舒服。

  今天重点为大家科普了电动牙刷的正确使用方法,还有它的优缺点及避坑方法,关于这个话题,我就给大家介绍这些,相信大家也心中有数了。在预算允许的情况下,还是建议选择电动牙刷来做自己的洁牙工具,当然了,不要盲目入手所谓的明星代言产品,而是要买清洁力好,而且护龈护牙体验出众的款式!

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