因为夏天的茄子非常多,价格非常便宜,所以很多人都会买它来做成美食。之前也跟大家分享过几个茄子的做法,但是如果只做那几种茄子的话,就显得太单调了,早晚会吃腻的,所以今天给大家带来了一个茄子全新的吃法,酱汁茄子。这个酱汁茄子的做法也很简单,咱们一般都是跟大家分享非常简单的家常菜做法,在简单的同时又能获得美味。这道酱汁茄子做出来之后,汤汁非常浓郁,很下饭,而且吃起来一点也不油腻。
【酱汁茄子】
【制作食材】茄子,白醋,食用盐,大蒜,小米辣,白糖,生抽,蚝油,淀粉,食用油
【制作步骤】
1、首先咱们还是要准备一下接下来要用到的食材,料头,配菜和调味料。接下来咱们先准备一下食材,准备茄子两根,主要食材就这一种,所以准备完食材之后就开始准备料头。准备5瓣大蒜,4根小米辣,料头也准备完了,接下来就是准备调味料了,准备适量的白醋,食用盐,白糖,生抽,蚝油,淀粉,食用油。全部准备完毕了,咱们就开始今天这道酱汁茄子的制作吧。
2、将咱们准备好的茄子先清洗干净,然后切头去尾,切完之后转动茄子,把茄子切成滚刀块,茄子皮不用去,如果不喜欢吃茄子皮的话可以去,但是很多蔬菜大部分的营养物质都在皮里面,所以要不要去需要你自己去斟酌一下。
3、茄子切成滚刀块之后,咱们把它放到一个大碗中,然后加入没过茄子的水,再加入适量的白醋,给它浸泡10分钟,浸泡出来的茄子不仅不怎么吸油了,而且也不会氧化变黑,把茄子浸泡上之后,咱们就把它放到一旁吧,等到它浸泡完。
4、茄子浸泡好了之后,咱们把它捞出来控干水分,然后放到一个大碗中,再加入适量的食用盐,用手给它抓拌均匀,放到一旁腌制10分钟,茄子的腌制上了之后,咱们开始处理一下其它的食材。切一点蒜末和小米辣,切得碎一点,切完之后放到一个小碗中,然后再向碗中加入适量的食用盐,白糖,生抽,蚝油和小半碗清水,给它们搅拌均匀,搅拌均匀之后先放到一旁。
5、把咱们腌制好的茄子放到手中,用力地挤干水分,然后再放到一个大碗中,向茄子中加入适量淀粉,用手给它们抓捏均匀,然后放到一旁。接下来咱们开始烹饪,起锅放油,放入茄子翻炒两分钟。
6、茄子翻炒了两分钟之后,咱们把料汁倒进去翻炒一下,让茄子充分吸收料汁翻炒一分钟的时间,然后就可以关火出锅装盘了,一道非常美味,非常下饭的酱汁茄子就这样完成了,吃起来一点也不油腻,喜欢就亲自试一下吧。
【小贴士】
1、茄子用清水浸泡了之后不会氧化变黑,而且还不会吸油。后面腌茄子也是为了让茄子不那么吸油。
2、因为茄子经过咱们的处理已经不吸油了,所以在炒的时候就不需要放很多食用油了,少放一点就可以,少油少盐是最健康的烹饪方式。
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