前言
上次给大家分享了6个月的宝宝辅食食谱，这次来看看7个月以上宝宝的辅食添加。7个月的宝宝辅食添加与6个月类似，仍以奶类为主，保证每天600-800ML奶，如果宝宝已习惯各种蔬菜水果，此时可以考虑添加肉类，添加时一定注意观察是否过敏，如果连续三天没有异常情况，则可再尝试添加一种新的食材。详细可参考“1岁内宝宝辅食添加顺序”，这里主要介绍7个月的具体食谱。
7个月辅食食谱
南瓜猪肉泥
蒸苹果
胡萝卜土豆鸡肝泥
菠菜蛋黄粥
牛油果香蕉泥
红枣山药泥
小米南瓜粥
总结
7个月辅食仍以各种泥状为主，配合米粉、奶、粥一起添加。相比6个月刚开始接触辅食，此时宝宝可能更容易适应肉类、内脏、蛋黄等荤菜，只要宝宝能适应这些补铁类食物，一定要趁早添加，以满足宝宝对铁质的摄取。如果宝宝能适应海鲜或鱼类，也应趁早添加。
关于我们
我们有一个1岁多的宝宝，在抚养宝宝的日子里，我们付出了很多，同样也收获了很多，有太多想与各位宝爸宝妈一起分享，如果你有兴趣，可以关注我们的微信公众号“齐哥家Family”，里面有很多我们亲手做的辅食以及育儿经验。
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