每个人都有一颗爱美之心，都希望自己每时每刻都美美哒，而黄褐斑的存在无疑是脸上的一个"污点"，影响着我们的美丽。那么黄褐斑是怎么形成的呢？有什么淡斑的方法？
黄褐斑，又称为肝斑，是面部的黄褐色色素沉着引发的一种皮肤病，大多发生在中年女性的面部，边界较清晰，形状不规则，常对称分布于颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，当精神紧张、熬夜、劳累时皮损可加重。
黄褐斑的形成与多种因素有关，如内分泌失调、药物、紫外线照射、妊娠等都可能会导致黄褐斑的出现。
1、内分泌失调
黄褐斑的形成与血中雌激素水平高有关，当身体的内分泌失调时，体内的性激素水平会发生变化，雌激素水平可能就会升高，就容易在面部形成黄褐斑。
2、药物因素
如长期口服避孕药，这类女性9%-20%都容易出现黄褐斑，甚至有的人在口服避孕药一个月后面部便会出现这种斑点。此外，服用高血压、糖尿病的药物也容易形成黄褐斑。
3、紫外线照射
紫外线是很伤皮肤的，当大量的紫外线直接照射皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体内会分泌出大量的黑色素，这些色素沉淀后就会形成黄褐斑。
4、妊娠因素
女性怀孕期间，脸上往往会长色斑，这可能是因为雌激素与黄体酮的联合作用，刺激体内的黑色素细胞，增加了黑色素的生成，促使色素沉着所致。妊娠期的黄褐斑，开始于妊娠的3～5个月，但在分娩以后会渐渐消退。
5、其他
如不良的饮食习惯，经常吃芹菜这类感光性较强的食物，很容易使得色素沉淀，形成色斑。另外，经常熬夜，作息混乱，长时间接触电子产品，长期睡眠不足，精神紧张，压力大等会影响人体的新陈代谢，也可导致黄褐斑的形成。
1、做好日常防晒
防晒是一切治疗的基础，如果防晒没做好，其他治疗都可能会没有用。这里说的防晒不单单是指涂抹防晒霜，还需要遮阳伞、墨迹、防晒帽等完全防晒措施。
2、调整生活方式
规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠，做到劳逸结合；保持良好的心态，缓解紧张、焦虑的情绪，学会调节自身的压力；饮食宜清淡，多吃富含维生素C的食物；正确选择护肤用品。
3、合理用药
可以选择的治疗药物有：
①氢醌及其糖苷衍生物。被认为是黄褐斑的一线治疗药物，常用浓度是2%~5%。
②维A酸。可以增强氢醌的脱色效果。氢醌、维A酸及类固醇激素局部联合使用可以提高疗效。
③果酸。这是治疗黄褐斑的一种有效的辅助方法，适用于顽固性黄褐斑患者。
④维生素C和维生素E。维生素C可以抑制黑色素合成，维生素E则具有较强的抗脂质过氧化作用。
注意：具体使用哪一种药物进行治疗，建议咨询医生，在专业医生的指导下选择使用。
4、光电疗法
比如激光治疗、强脉冲光（IPL）治疗。激光治疗适用于顽固性黄褐斑患者；强脉冲光治疗有助于控制皮损的炎症反应，对某些黄褐斑有一定的效果。
综上所述，黄褐斑是多种因素共同作用下形成的，对我们的容貌影响很大，如果发现自己脸上长斑了，大家要积极治疗，让色斑慢慢淡化，然后消退，不要让这种情况变严重。
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