文/时代华语图书
图片/时代华语图书
有人说，女人30岁以前的脸是上天给的，30岁以后的脸是自己给的。林青霞，王菲，王祖贤，邱淑贞，张敏，关之琳……都是女神级别的仙女。
老天给了她们优于常人的美貌，也给了多于常人的考验。如今，这些女神早已走过30岁，依然活得优雅从容。
我们总说相由心生，可是为什么说你的脸上写满了自己一生的命运呢？
眼睛是心灵的窗户，但脸却是生活的记录仪。
罗大佑唱《恋曲1990》，第一句就是“乌溜溜的黑眼珠和你的笑脸”，黑白分明是好眼睛的基本特征。
生活中的每一次愤怒、怨恨、坎坷都会以微表情的形式记录在你的脸上。例如，强势的人会会常常抬高眉毛、眼神直接，而性格弱势的人则往往拉长嘴唇，降低下巴。
同样，自信的女人的会经常微笑、眼神柔和，而不自信的女人则会经常蹙眉，眼神闪躲。
几乎所有人在以上状态的时候都会流露出类似的表情，而每一个表情都会作为一种长相逐渐固化在你的脸上，这也是为什么我们看到一张脸，就能感觉到它是强势还是温顺，是咄咄逼人还是没有自信，是有戾气还是优雅。
Sammi16岁参加新秀歌唱大赛出道，年轻时的脸美得惊艳但又舒服，眉眼间仿佛都是故事。
她出道至今31年，与许志安的感情纠葛就有二十多年，其他几近零丑闻，堪称演艺圈中最专一的女明星之一。
Sammi唯一的低谷期就是因拍戏罹患抑郁症，体重一度狂跌。后续的故事，我们在八卦新闻常常看到——她靠强大的意志力走出阴霾。
就像她在演唱会里所说：你流过的汗水是甜的。你经历的一切，都会写在自己的脸上。
年华随岁月老去，其实没那么可怕
美国著名女作家琼·狄迪恩，堪称当代美国为数不多被符号化的几位作家之一。
她名列历年贝尔文学奖候选名单，年轻的时候，吸烟、戴太阳镜、开一辆敞篷车的外表，和冷静犀利又不失女性温柔的文字，让她成了无数文学青年的偶像。
就在几年前，八十多岁的她还登上了Céline的墨镜广告，成了时尚界的热议话题。
在Céline的春夏广告中，一贯不追求新潮的Céline设计师，别出心裁地请来了三位气质非凡的女性作为主角，她们是14岁的当红模特、中年法国芭蕾舞艺术家，及80岁美国作家琼·狄迪恩——就是这位带着墨镜，气场强大，仿佛拒绝闪光灯、拒绝人靠近的时尚奶奶。
在广告中，琼·狄迪恩一袭黑衣，以一贯的高贵典雅、冷静睿智的气质示人。
Céline的一则广告甚至重现了琼·狄迪恩年轻时坐在车里的一张照片，以此向这位引领时代风潮的女作家致敬。
琼·狄迪恩简单干练的时尚感，和她内敛沉静的作品风格，都与品牌相得益彰。
人生没有完美和圆满，任何人的人生也没有一帆风顺，依然会有挫折坎坷。
琼·狄迪恩的人生也充满了无法预知的磨难，伴随着年华老去的，还有亲人的离去。
狄迪恩在她的作品中平静地讲述这一切，在她纪念丈夫的作品《奇想之年》以及纪念女儿的作品《蓝夜》中均有体现：当我哀悼他们，也是哀悼自己和时间的一去不返。
但是她同时也会骄傲且坚定的表示：面对衰老，我没有做任何调整。我这一生从未真正相信过自己老去。
我毫不怀疑,自己会继续穿那一双一直偏爱的十厘米高跟红色小山羊皮凉鞋
以前总觉得老去是件很难过的事，朱颜辞镜，英雄末路，但是看到这些年华老去、容颜更甚的女性，反而接受曾经和现在的落差，活得更真实，更有滋味，如今自有另一番风情与味道。
原来你放松淡定，从容面对生活，时光也会放轻松，所以她们现在又添了一份叫做优雅的魅力。
人的长相可以改变吗？
人的相貌是可以慢慢变化的。我们可以通过调整自己的心态，来逐渐改变自己的微表情，进而影响外貌。
多阅读的人，气质也不会差
多读书的人通过内心散发出来的气质，是一种独特魅力，书中有很多优美的句子，它能吸引着我们，看完以后也会动心，想要去阅读它。
何况阅读更能让人变得自信，遇事遇人心平气和，面部自然会变得温和柔软。
练成好身材，效果堪比整容
好身材三分靠天生，七分靠打拼。运动更可以分泌多巴胺，让人变得更积极开心。
通过健身可以让你自内而外地自信起来，并且拥有来自内心的力量与笃定。
女星陈意涵，则堪称是同龄艺人中最可怕的一位。陈意涵1982年出生，无论是身材还是脸蛋，仍然元气满满，简直与少女没有两样。2017年更是在上海参加马拉松，以自己最喜欢的方式庆祝35岁生日。
陈意涵热爱运动，跑坏了许多双鞋子。除了跑步，更是精通滑雪、骑马、登山、攀岩等等。在节目中，她的体脂率竟只有10.7%！
这个已经37岁的少女，永远以自己喜欢的方式活着，运动，热情，爱笑，到处旅行，立志在 100 个城市倒立留念。
她说，我喜欢跑步，一直跑步。可以沉醉在数字的增加中，很单纯，很纯粹。
看到陈意涵后发现，运动、读书、热爱生活，这样的人才可以在八十岁的年纪，骄傲地活成十八岁的模样。
面对岁月，我们可以这样大声回答：
岁月不曾油腻我的躯体，更不曾油腻过我的灵魂。
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