感冒常会引起鼻塞、流涕等症状，严重者会影响正常的工作及生活，以下六种方法可以有效缓解鼻塞症状，不妨一试。
【热敷法】 把毛巾放在50℃左右的温水里浸泡，然后稍拧干敷在鼻子附近，可以有效缓解鼻塞。
【生姜水泡脚】 生姜水泡脚能够促进全身的血液循环，能有效扩张血管，促进身体毛孔的张开，具有散寒祛风的功效。
【小葱老姜汤】 老姜洗净去皮后切成片，香葱切碎，一起放碗里蒸5~10分钟，过滤出药汁，加入少量红糖调拌均匀即可，有散寒通阳、发汗解表的功效，特别适合于风寒感冒所引起的鼻塞、流涕、咳嗽等不适。
【按摩迎香穴】 迎香穴位于鼻翼外缘，每天用双手食指或中指按摩该穴，有疏散风热、宣通鼻窍的作用，可以快速缓解鼻塞。
【生姜梨汤】 把梨、生姜洗净后切成片，一起放锅内，加两碗水，大火煮开后再用小火煎15分钟，最后放入适量红糖调拌匀，有止咳化痰的功效。
【白菜姜葱汤】 把白菜的根、茎洗净切碎，和适量生姜、葱白放锅内，加水煎煮，过滤取汁，具有辛温解表、止咳化痰的功效，可以辅助治疗感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等。
（浙江省人民医院-张文）
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