如何衡量一个人过得好不好、幸福幸福?

看他的学历、挣多少钱,还是家庭关系?

不丹曾经提出一个衡量国民幸福感的指数GNH,心理健康、身体健康、教育、文化、时间分配、政府管理、社区活力、生态多样性和持续力、生活标准等9个重要指标,影响着一个人的幸福感。

而这些指标中,没有一个是花钱就能立刻买到、或者一夜之间就能获得的,所谓幸福,或许就是那些既不能用钱买到,也无法顺手偶得,更不会某一日突然从天而降的美妙体验

《幸福的小种子》中说,幸福就是这样一种感觉,亲手播撒自己选择的种子,然后浇水、施肥,用心呵护种子发芽、生长,直到它绽放花朵,日复一日地孕育“今日份精彩”。

所以,一个人能不能越过越好,其实是有迹可循的,从他每天播种的种子里,就能看到他会不会幸福。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(1)

幸福的人,不会讨厌任何人

年轻时总有那么一段时间,愤世嫉俗,看什么都不顺眼。

而不断成长、越过越好的人会发现,自己忽然不再有讨厌别人的情绪了。

比起关注别人的优缺点,他们更愿意审视自己。看的人多了,也会接受一个事实,这就是每个人都不完美,如果一个人在你心中是完美的,只是因为你们不够熟悉。

别人身上的缺点,自己身上也有,甚至更严重,我们讨厌一个人的时候,往往是因为在他身上看到了自己也有的弱点。

当你不再讨厌别人,其实是不再讨厌自己了。

讨厌别人的情绪一旦消散,我们就能怀着开放包容的心态面对形形色色的人,就能从他们身上获取更多养分。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(2)

幸福的人往往很单纯

牙科医生说:牙齿矫正过程中,有两种类型的人。第一种,牙齿能通过矫正慢慢移动到想让它移动到的位置;第二种,无论怎样用力,牙齿都很难移位。

这两种情况没有好坏之分,和年龄有关。孩子的牙齿比较容易移动,成年人就相对顽固。

我们在接受新的思想时也是如此,自我主张的意识非常强的人,很难接受新的主张。

他们总是习惯性地怀疑一切和自己不同的东西。

能把日子过好的人,往往是从善如流、单纯坦率的。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(3)

听到和自己想象中不同的看法,会单纯地思考,单纯地接纳。如果有不合适的地方,也不会一味否定、批判,而是在提出意见的时候注意顾及对方的感受。

心怀一颗不谙世事的心,任何人的话都能用单纯的心去聆听、去思考,这种单纯会让人保持年轻、保持成长。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(4)

他们在提问之前,会先做思考

每个人都可能会遇到一些棘手的事情,有人不假思索地就去向人求教,有人则会抓住机会,学会自己思考。

遇到问题,首先试着自己思考。

认真地想、努力地想,无论如何都想不出来的时候再去请教别人,遵守这个简单的原则,能够培养自己的“思考力”。

现在,任何事都可以通过网络来寻找答案,搜索引擎、问答专区,只要输入问题,就会有无数答案出现。

如果任由自己依赖这种便利,我们就会变成一个“什么都知道,但是什么都不想的人”。

其实,在处理麻烦的过程中蕴藏着很多乐趣,得出结论并不是目的,重要的是思考的经验。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(5)

他们聆听时像个孩子,说话时像个大人

心理学家阿德勒说:人的一切烦恼都来自关系。

人际关系的好坏、沟通是否顺畅,直接决定了一个人的幸福度。而那些善于沟通、让人愿意与他交往的人,往往有一个习惯,就是聆听时像孩子一样,说话时像大人一样

无论是和什么样的人聊天,他们都会以好奇、求知的姿态去倾听别人,即使对方很年轻、不如自己资历高,他们也不会轻易说出:这些我早就知道了。

就像《只需倾听》中说的:倾听的要诀,就是知道,很多事其实你并不知道。

带着好奇聆听别人,会让人感受到被尊重、被认可。

同样的,善于沟通的人在讲话时,会自信满满、堂堂正正地陈述自己的意见,言之有物,令人信服。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(6)

休息日,他们也过得认真

在不用应对同事、客户的休息日,你会以怎样的方式度过?

不修边幅、终日懒懒散散,还是依然保持一定的自我约束?

其实,在没人看见的时候保持什么样的状态,会影响自己在工作和生活中的光芒。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(7)

认真计划休息日怎么过,要比躺在家里睡大觉更有幸福感,不一定是学习、阅读、运动,可能只是认真地做一餐饭、投入看一场电影、计划一次和朋友的聚会、逛一个有趣的展览……

每个季节解锁一处新风景,认真休息,就是认真生活。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(8)

他们拥有自己的“基本”

幸福与不幸福很重要的区别,是能否做自己喜欢的事。

也许每天都有很多事等着你做,但对你来说,哪一件是最重要的?这就是你的“基本”。

找到生活“基本”的人,知道以何事为重,不会轻易被打乱节奏,也就有了自己的幸福感。

比如无论工作再忙都要和家人一起吃饭、做好家里的清洁整理工作、每天都要有空闲时间读书、听音乐、每天都要和家里人聊聊天……

重视事业的人,会把完成一项工作作为自己的“基本”;重视家庭的人,会把下班后一定要做的事作为自己的“基本”;重视个人空间的人,会把独处的时间作为必要的“基本”……

无论是什么,完成这件事,这一天对你来说才是完整而幸福的。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(9)

他们接受那些解决不了的问题

我们习惯了解决问题的思维模式,一旦某一个事情得不到确定的答案,就会万分焦虑。

而真正成熟的人知道:我们做不到事事都能解决。

“解决不了”或是“需要相当长的时间才能解决”,都是有可能会发生的事。

但是,事情虽解决不了,却可以做出应对、妥善处理,只要换个方式想一想,“如何应对现实”

比如把咖啡洒到了刚穿的衬衫上,如果你希望衬衫能马上变回新买时的纯白色,那是不可能的。

其实,你只需要马上脱下衬衫把染色的地方洗一洗,即使变不回纯白色,也能把染上的颜色洗得浅一些,变得不再那么显眼。

这样继续穿着,多洗几次之后,残留下来的淡淡的染色痕迹会渐渐与衬衫融为一体。

日子越过越好的三种人(一个人越过越好的7个迹象)(10)

任何问题都想找到“绝对的答案”的人,做什么事都会很辛苦。

“那个人喜欢我还是讨厌我?”

“这份工作是否真正需要我呢?”

这些问题本身就没有答案。

活着就是一个不断烦恼、不断迷茫、不断感受痛苦的过程,而战胜这些烦恼与迷茫的每一步,就是幸福本身。

作者 | 甘蓝蓝,写好别人的故事,过好自己的日子。

图片 | 视觉中国、网络(如有侵权,请联系删除)

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