随着冬天的到来很多朋友突然发现尿突然变多了，而且是经常性的起夜。特别是天气冷了太喜欢运动经常性的吃火锅之类的东西，总是感觉比较频，喝点啤酒别人一场去不了一次，只要我是去了一次就不会停了，别人都笑话我是肾虚，到底是不是呢？
其实对于尿频这个问题也分几种情况，并不是所有的尿频都是肾虚，所以说不要遇见频就去补，一定要分清虚实，实则清热燥湿，虚者温补脾肾，时间久了必然虚实夹杂容易反复，在恢复的时候也要标本兼顾。
首先有一种尿频叫做湿热下注，也是前列腺炎最常见的一种尿频。这种尿频的人往往平时身体不虚就是平时喜欢久坐，喜欢吃点好的喝点好的造成了体内痰湿过重进而化热形成湿热。所以这种尿频来的快，小便会疼灼热感比较强，尿的时候淋漓不尽，同时小腹会阴坠胀，阴囊潮湿，腰酸背疼，平时也会有上火，头疼身痛等情况，这个时候舌质红苔黄腻脉象数而有力。这个就是典型的八珍散之症，要去清热燥湿，通利膀胱。其实这种尿频其实就是所谓的炎证，不需要去补，炎下去了自然会好。
其次最常见的尿频就是脾肾阳虚的类型。随着天气变冷了，小便不仅仅频而且清长，神疲乏力，食少纳呆，手脚冰凉畏寒怕冷，大便不实，女的宫寒，男的也会出现精冷稀薄，舌质淡有齿轮印子，脉象沉细。这种情况就应该温补脾肾，增加肾之固涩力，可用缩泉汤。
第三，有一种尿频就是频繁房事过后会出现，这种就是阴虚火旺型尿频。也是表现为尿频急涩痛，但是还会表现出阴虚的症状比如潮热盗汗，两侧颧红，口干舌燥，骨蒸潮热，舌苔红苔少，脉细数。这个时候就可以补肾水清热泄火也就是知柏地黄治证。
当然对于三种尿频往往也是经常性变化的，比如湿热下注型的，假如长时间好不了必然就会伤正气，就会变成第三种的阴虚夹湿热的类型。第二种脾肾阳虚型的尿频也最容易和寒湿结合形成虚实夹杂之证。所以对于尿频的恢复还是不断的扶正不断的去邪，即使去泄也要把握这个火候，做到泄不伤正。假如去补也要做到补而不上火不滋腻，以免产生湿邪形成闭门留寇。
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