苑伟/原创

之前在一家比较大的公司应聘,入职之后培训,老师讲公司情况,说公司一个女孩很能干,眼睛可灵活了,看你的时候,好像眼睛都都在和你说话,我当时就想,眼睛会说话的女孩,应该是多么美丽的一个女孩啊。

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(1)

明眸善睐,顾盼生辉,是形容一个女孩美丽的大眼睛,仿佛秋水一般,风情万种,当她四处看望时,一切都好像被光芒照耀,变得光辉灿烂起来

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮有神的眼睛会让你整个人都灵动起来,美丽的女子一定要有一双会说话的眼睛,向传说中的洛神一样,美丽无双。

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(2)

但是当眼睛近视,明眸善睐的愿望恐怕就要落空了,近视度数越高,眼睛越感觉没有神采,会变得呆滞僵硬,近视严重还会造成眼球突出,非常影响形象。

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(3)

一次和同学聚会,多年过去了,一位女同学还是那么漂亮,眼睛明亮顾盼有神,我记得她上学时带眼镜,近视很严重,但现在一点都感觉不出来,我很惊讶,经过交流,原来她有自己的有效的方法。

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(4)

她说:“你养过金龙鱼没有,金龙鱼幼小的时候,眼睛很灵活,整条鱼都会很漂亮,但很多成年金龙鱼都会有眼病,眼睛下垂,让人感觉有什么病,也影响售价,你知道为什么?”

她说:“给金龙鱼投食的时候,鱼食往往往下落,饵料下沉的话,金龙鱼就会一直向下看,眼睛就会突出下垂,时间长了,就再也回不去,也不能向上看了,整条鱼都会很怪异”

为了避免金龙鱼这个毛病,养鱼的人会将饵料尽量放在上面,让金龙鱼朝上看,能有效避免眼睛下垂的毛病。

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还有,她问我,知不知道六小龄童,六小龄童小时候就近视很深,为了让眼睛像猴子一样灵动,他就经常看打乒乓球,眼睛左右不停移动,长期坚持,眼睛非常灵动,谁也看不出来六小龄童高度近视。

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经典六小龄童剧照

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(7)

结合喂养金龙鱼的经验,借鉴中医眼睛保健的方法和经验,她总结了一套护眼方法,很简单但效果非常明显,现将这套方法总结公开出来,好经验要大家一起分享。

主要为以下6点:

1、观远观近

2、观左右

3、观上下

4、两边斜观

5、双眼转圈

6、坚持眼保健操

7、闭目休息

具体内容如下:

1、观远观近,眼睛先看极远处,再看中等远处,再看近处,反复进行,可以找远中近三个参照物,眼睛轮流观看,各保持数秒钟。

2、眼睛先看最左侧某参照物,再看最右侧某参照物,轮流进行

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3、眼睛看上面某参照物,再看下面某参照物,轮流进行。

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4、眼睛先看左上方参照物,再看右下方参照物;之后先看右上方参照物,再看左下方参照物

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看斜上斜下

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看斜上斜下

5、保持头部不动,眼球转圈,眼睛从最左侧开始看,转到正上方,之后右侧,之后下方,最后回到最左侧,完成眼球转动一圈,再从右侧开始转动一圈。

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眼睛转圈

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眼睛转圈

6、眼睛疲劳时做一遍眼保健操晚上睡觉时,做一遍眼保健操

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(14)

7、眼睛疲劳时,或者视物模糊时,闭目休息一下,同时双手搓热,熨帖于眼皮,闭目约3分钟,睁开时会发现视野清晰很多。

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做以上眼球动作时,刚开始睁着眼睛进行,可以看着参照物,进行眼睛锻炼,当熟练以后,可以闭眼进行,在乘车乘地铁时,都可以闭上眼睛开始,观左右、上下、转圈等。这样既进行了眼睛锻炼,还可以避免引起他人好奇。

以上动作都很简单,可以随时随地进行,时间长短也可以自己掌握进行,当眼睛疲劳时,锻炼一次,效果会非常明显,马上就感觉视力清晰很多。

要注意做任何眼部动作,都要保持头不动,不能抬额头,脸部肌肉不能动,简单说就是只有眼球能动,其他都不能动。否则最后会增加脸部皱纹,也会影响锻炼效果。

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大家学会以后要经常练习,长期坚持,不管你近不近视,保证让你也拥有一双漂亮的会说话的眼睛。

其实根本性的预防近视和眼光呆滞,还是要多进行户外活动,多进行各种球类活动,没事还是多出去锻炼吧。

怎么能让鱼眼变成死眼(告别死鱼眼和无神呆滞)(17)

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