怎么确定自己是不是腱鞘炎(手机控都来测一测)(1)

如图,将大拇指握在手心中,手臂保持水平,手腕向下用力压,如果蓝色部位感到明显疼痛,则一般可诊断为腱鞘炎。该法称为“握拳尺偏试验”。

长期面对电脑或从事文职工作的人或多或少有此症状。腕部经常活动或短期内活动过度,腱鞘因摩擦而慢性劳损或慢性寒冷刺激是引发腱鞘炎的主因。避免腕关节过 度活动和用冷水洗东西,并经常进行拇指外展背伸活动,就可以有效防止此类症状。得了手腕部腱鞘炎,早期或病情不严重的,可通过腕部热敷、局部涂抹解热镇痛药膏等,缓解疼痛,减轻炎症;但如果患者感到剧痛,已经影响到了正常的生活和工作,伴有肿胀,“握拳尺偏试验”呈阳性,就应当及时就医。

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