6月19日，上海正式入梅。今晨暴雨袭来，上海市气象局预计，今年梅雨期前期，天气呈高温高湿，降水对流性明显，而这周上海最高气温将稳定在34℃-35℃附近，有望迎来今夏首个高温日。在这个“湿哒哒热烘烘”的季节，空气中弥漫的湿气让人做什么都有种很“齁斯”的感觉。
李时珍在《本草纲目》中指出的“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑莓也。”梅雨季节中，空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉。同时，蚊子也开始猖狂起来，晚上睡觉时在你耳边嗡嗡叫，还时不时叮咬一下，让人烦不胜烦。小编整理了夏季防霉防虫全攻略，让你迅速掌握度夏的正确“姿势”。
防霉攻略之衣物
黄梅季天气闷湿，衣服很难干透，往往容易生出霉斑，产生霉味，怎么解决呢？
☆去除衣物霉味
闻到衣柜里的衣服发出霉味时，您可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干净，霉味就没有了。
如果您要急着出门，来不及用这个方法去除霉味，还可以再试试用吹风机去霉味的办法：
把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，然后您就可以放心地穿上它出门了。
☆擦去衣服霉斑
比霉味更可怕的就是霉斑！好好的一件白衬衫一夜之间变成了斑点装，穿上它出门肯定被人笑死了。别烦恼，其实除霉的方法很简单。
把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜，让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天，淘米水的颜色变深了，霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了。
麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗。
毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液（一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙）清洗。
如果是化纤衣服发霉了，可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗几下，再用清水冲洗一下，霉斑可消除。
丝绸衣服发霉只需将衣服在水中浸泡一会儿，然后用毛刷刷洗；如果霉点较多，很重，可以在霉点的地方，涂点5%的淡氮水，停3---5分钟，再用清水洗干净。白色丝绸衣服上出现霉点，用50%的酒精溶液，反复擦洗几遍，会很快除去霉斑。
皮革衣服长霉斑，可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，去污后立即用清水漂洗，晒干后再涂上夹克油。
☆如何有效防止霉菌霉斑呢？
1、晒。夏天的太阳是最不缺的，即使是在黄梅天。所以有空的时候就将衣服，棉被等东西搬出来晒一晒，衣物中的水分会导致霉菌或虫卵大量繁殖、生长。阳光可以赶走湿气，可以杀死小虫子，还可以去除异味。此法比任何方法都好。
2、在衣柜里加入干燥剂。市场上大多干燥剂的效果还是不错的，将干燥剂至于衣柜中，可以吸收衣柜中的水分，只要水分吸收了，衣物发霉的可能性就降低了。干燥剂推荐使用除湿盒。其中主要放置木炭和竹炭，没有任何异味。
3、当暂时不穿的衣服折叠装箱的时候在里边加入干燥剂的同时可以加入些干花瓣，例如茉莉花等，防止出现异味，到时候打开时，衣服还有淡淡的香味。
4、真空袋。目前市场上真空袋价格不高，但非常实用，特别是对冬天的衣物，棉被等易潮物品。将棉被晒过之后装进真空袋里，然后抽走里边的空气。不仅有着防霉防潮的作用，还大大减少了厚厚的棉被所占据的空间。缺点是衣服会皱巴巴的，需要熨烫。
5、家里注意通风，让空气时常流动。不仅有利于家里的各个地方的防霉，还有理由呼吸到新鲜空气，有利于身体健康，减少生病。
6、电子防潮箱。电子防潮箱(干燥柜)是全自动电子除湿，适应力强,用途广泛,处理能力大,稳定性好效率高的防潮设备。
防霉攻略之饮食
暑湿天人的脾胃功能相对较差，而烟熏火烤油炸甘甜的食物又不易消化。黄梅天要少吃甜食，甘生湿，吃多了不仅会影响食物的消化，还会损伤脾胃功能。但可以多吃一些百合莲子、米仁，它们有健脾利湿、排毒养颜的功效。
少喝绿茶 多喝乌龙茶红茶
乌龙茶、红茶与绿茶的最大区别在于前者是发酵茶，没绿茶那么寒，脾胃不好者也可以喝。
吃辛辣食品排湿不靠谱
霉雨季节肠胃功能本身就弱，吃辛辣食品会刺激肠道，可能出现腹泻等症状。
这些食物祛湿效果比较好：
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
多吃温补食品
应多吃如薏米、山药、红枣、扁豆等，适当温补。平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者，可以吃些山药和大枣。
米中放大蒜防虫
“香菇、黑木耳、干桂圆等要放在密封的箱子里。”马女士建议，一旦发现有霉点，要立即与好的物品分开。雨天，米箱也容易受潮，会滋生出米虫，可以在米箱里放上大蒜，因为米虫很怕大蒜的味道，那样就能起到防止米虫生长的效果。
防霉攻略之居家
一旦长期空气湿度过高，家里的家具也会受潮。而且，一些市民喜欢坐在沙发上吃东西，残留的食物可能导致沙发出现霉菌。如果家具出现轻度发霉的迹象，可以尝试用棉布条沾上酒精进行擦拭。
间歇通风法：把朝南或东南方向即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过，中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。
石灰吸潮法：石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。
空调抽湿法：使用空调除湿也是十分方便可行的，当然现在国家正在实行节能家电补贴，倡导使用节能电器，若您家中空调尚不是节能空调，不妨换成节能空调，节能环保是受到大家倡导认同的。
物件防潮法：如吸湿盒，市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，可集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体，多用于衣柜、鞋柜；吸湿包，原理与吸湿盒相似，多用于密封空间，内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末，可广泛用于衣物、电器等的吸湿，效果较佳。
家电防潮法：
1.彩电可常处待机状态，还可用电吹风经常通过机背后小孔上下左右将机内灰尘和潮气吹出
2.洗衣机最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，还应将洗衣机位置垫高
3.空调尽管具有抽湿功能，但潮湿天里同样也应不定期地开启一会，使其保持良好状态
4.电脑尤其要做好防潮，最好做法就是常开机，每天最好开一个小时以保持干燥，不频繁使用的电脑，也应打开机箱在内壁贴上几包食品袋里的干燥剂。
防霉攻略之行车
梅雨季节随车5件大法宝
3D立体地胶
遇到下雨，地垫很容易弄湿弄脏，并且很不容易清洗弄干！3D立体地胶不仅很好地解决了这样的问题，遇到泥巴污迹，清洗简单，拿出来用水一冲就容光焕发。
防瞌睡器
春夏季开车极容易犯困，它配戴在驾驶员耳朵上，一旦疲劳驾驶中打瞌睡低头，头部向前倾斜时，立即发出刺耳尖叫声惊醒你！
竹炭吸味包
夏季因为天气炎热潮湿，车内的异味一般说来比较大。竹炭有超强的吸附能力，能净化空气，去湿防霉，消除异味。
空调消臭清新剂
部分车内的异味来自汽车空调，本法宝可以消除汽车空调发出的霉臭味，还有杀菌、消臭、防酶等功能。
玻璃除雾剂
春夏季开车，雨水一大，玻璃就被蒙蔽，视线会很差。这时，就是玻璃除雾剂大显身手的时候了，将它喷涂到汽车玻璃外表面上，并擦拭干净，在清除玻璃污垢的同时，还可在玻璃上形成一薄层透明的保护膜。它可以有效防止水汽在玻璃上的凝结而形成的雾层，喷擦一次可防雾10天左右。
夏季防蚊虫叮咬小贴士
蚊子是变温动物，入春以后，越冬蚊虫开始繁殖，密度逐渐上升，到六七月份达到高峰。上海比较多的是白纹伊蚊，也就是俗称的“花脚蚊子”，它们白天吸血，吸血高峰为早上8-9点和下午4-5点。
如何避免或减少伊蚊出现？爱卫办表示，蚊子繁殖于水中，从产卵到幼虫再到成蛹，都是在水里完成。因此，防蚊、灭蚊关键是减少蚊虫孳生场所，方法关键是大搞环境卫生，从源头上减少蚊虫数量。建议居民及时“翻缸倒罐”，彻底清除花盆底碟、瓶子、冰箱接水处、空调托盘积水；家庭种养的水生植物要勤换水；居民储存的长期静止的水一定要全部倾倒。
1、涂大豆油
美国《新英格兰医学杂志》刊登一项新研究发现，由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低，并且很常见，是驱蚊的最佳选择。另外，大豆油具有极好的润肤功效，取少量涂抹在身体暴露的位置，既护肤又防蚊。
2、降低室温
由于宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，此外宝宝体表的毛细血管丰富，皮肤温度较高，导致宝宝比成人更容易遭遇蚊虫叮咬。因此，降低室温从而降低宝宝皮肤温度，避免宝宝出汗过多，是预防蚊虫叮咬的关键。
3、少用香皂和香水
蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招引蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。
4、穿浅色衣服
花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
5、巧用植物香
蚊子对有些植物的气味很不喜欢，如果能巧妙地利用这些植物，就能起到躯干蚊虫的功效。比如把橘子皮晾干后用薄纱布包裹放在角落里，既防蚊又能清新空气;在香薰炉中滴几滴薰衣草或尤加利精油，蚊子就呆不住了，房间里也顿时会清新起来。
6、穿长袖衣服
果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。
7、穿宽松的服装
蚊子通常会透过衣服(紧密的布料织物)叮咬皮肤，所以在我们外出时应尽量选择宽松款式的衣服，这样衣服和皮肤之间就会存有空隙，蚊子自然会“扑个空”。
8、尽量穿袜子
许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
9、安装窗纱、蚊帐
在窗户上安装窗纱，在床边支起蚊帐，这样的双层保护，足以让你高枕无忧的安度夏天。窗纱、蚊帐需要定期检查，蚊子可是见缝插针、无孔不入的叮人“业务高手”!
10、肥皂丝 洗衣粉水
在屋中放置一个盆子，盆中加点肥皂丝混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且，蚊子也会越来越少。
11、巧用清凉油、风油精
在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。
12、安装橘红色灯泡
室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡，也可用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。
13、多吃蔬菜
蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点儿。吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。
14、空酒瓶也有用处
用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死。
被蚊虫叮咬后要怎么快速止痒?可将氨水或者香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精;也可用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
申城进入“烧烤季”防暑降温有妙招
清凉一夏
1.在所处时间较长的房间内，比如办公室、卧室以及电脑房等等，在这些房间角落各放一盆水，有条件的最好放冰水，然后再开风扇（最好是那种房顶上装的），如果房间大就多放几盆水，降温效果还可以。
2.推荐用游泳的方式消暑降温，不要到湖、海中去游，最好是室内游泳池，游完泳之后用稍微有些温的水冲洗一下，水温一般与体温差不多，略低于体温较好。
3.穿轻薄一点的的浅色棉质衣服，有利于汗水的蒸发和反射阳光，尽量少穿合成纤维的衣服，在室外时间较长的话建议穿中短袖或者长袖的薄衣服，不要穿那种很露的t恤之类，高温下皮肤会吸热而更容易中暑，另外最好带一个帽子。
4.在身边准备一些能降温消暑的道具，比如可加水重复使用的冰袋，人丹，清凉油，风油精等，一般感到热了时候在太阳穴擦一点清凉油，用冰袋贴脸和手臂冷却一下。
以热除热
1.饮热茶：热茶能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外，散发热量。热茶汤中含有的茶多酚、氨基酸等与唾液发生反应，使口腔得以滋润，产生清凉感觉，热茶中的咖啡因能刺激肾脏，促进排泄，使热量散发和废物排出，降低体温。
2.洗热水澡：热水洗澡可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除，消除人体疲劳。水温一般控制在30℃左右为宜。
3.热水洗脚：能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。夏天用热水洗脚后，感到全身舒畅，暑气大消，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。
4.耐热锻炼：每天抽出1小时左右进行室外活动，可根据天气情况，选择早晨和傍晚的环境，进行散步、跑步、体操、拳术等锻炼项目，每次锻炼都要达到发汗的目的，以提高机体的散热功能。 （来源：东方网）
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