银耳和燕耳哪个营养价值高

二个营养价值都高1.金燕耳和银耳营养价值很高,富含各种营养物质,都是养生佳品金燕耳是一种高品质的银耳,营养价值通常较普通银耳更高，下面我们就来说一说关于银耳和燕耳哪个营养价值高?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

银耳和燕耳哪个营养价值高

二个营养价值都高！

1.金燕耳和银耳营养价值很高,富含各种营养物质,都是养生佳品。金燕耳是一种高品质的银耳,营养价值通常较普通银耳更高。

2.金燕耳和普通银耳都富含膳食纤维、银耳粗多糖、氨基酸、蛋白质等营养元素,以及钙铁钾镁等微量元素,都具有润肺止咳、养胃生津、滋阴养颜等多种功效。二者区别在于金银耳营养价值更高,口感更好。