职场女性有很多烦恼，关于身体上的，最烦恼的恐怕莫过于大姨妈了，疼痛隐忍，其实这些都和生活压力大、经常熬夜、饮食不规律有关，请允许小编暂时哭一下。
对于这个问题，很多女性朋友也都在寻找解决的方法，小编也尝试过很多，不说对每个人一定有用吧，但是谁叫小编是雷锋呢，乐于分享给大家，吼吼！
1.生姜
生姜是非常有利于调节月经周期的，日常里可以将生姜切成沫，将半茶勺姜沫溶于热水5~7分钟后饮用，太辣的话可以加些蜂蜜或者红糖调节下口味。
3.山楂
山楂除了可以开胃，还有活血化瘀的作用，山楂红糖汤还有催经的作用哦，将山楂煮烂后加入红糖即可，这个汤经期也可以喝，可以缓解痛经。
4.藏红花
藏红花活血化瘀的功效特别强，一般都用作一味治疗妇科疾病的常用药材，包括月经不调、痛经等，但是每天喝容易上火，一般用沸水冲泡，喝3天停1天效果特别好，经期时不能喝！
这些方法小编都试过，的确很有效，但每个人体质不同而且调理是任重道远的，需要坚持，最重要的是要保持良好的身心状态哦，我们一起努力吧！
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