肩髃穴简易取穴法(穴位经络祛百病)(1)

肩髃穴是治疗肩臂挛痛、上肢不遂、手臂挛急不举的主穴。

【位置】在三角肌上,肩外展,肩峰前下方凹陷处。

【取穴手法】上臂外展或举平,肩关节出现两个凹陷,前面的凹陷即是。

【主治】1、肩臂挛痛,上肢不遂,手臂挛急。2、荨麻疹。

【按摩】将右手搭到左肩,四指尽量展开,抓牢肩部,掌心紧贴肌肉,用拇指做旋转按摩,以酸痛为度,然后换另外一侧。

肩髃穴简易取穴法(穴位经络祛百病)(2)

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