如果你看到了自己的脸上有了痘痘的话，那么你是无动于衷还是想办法祛痘呢?你是不是也应该想一想脸上的痘痘是怎么来的吧。活在当下，快节奏的生活，学习和工作等等各方面所给予的高强度压力，加之生活习惯的不好，都会成为痘痘猛长的罪魁祸首。何况如今人们相互间都具有看脸的心理表现，这更是让人满腹苦水。现在我们需要想一想，在长痘之后该怎么办?如果想要快速祛痘，4个小窍门让每一位朋友将痘痘甩得远远的，做回真实的自己。痘博士祛痘究竟可信吗?想快速祛痘，痘博士告诉你4个小窍门。
1、注意脸部清洁
很多时候脸上长痘痘和油脂分泌过多堵塞毛孔很有关系，因此做好清洁工作十分重要。平时选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水中揉搓起泡后捧起来洗脸，轻柔的螺旋式按摩一分钟后可用稍热的水冲洗干净。每天早晚各一次，过后用化妆水保护。
2、保证充足的睡眠
睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，痘痘就此趁机冒出。建议在十一点之前睡觉，尽可能不要熬过十二点。
3、保持健康的饮食
长痘痘最忌讳的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。多吃富含维生素的果蔬，并且还要多喝水。
4、学会减压
学会减压，感觉有压力的时候就看看书散散步听听音乐等，没有压力了也就慢慢地看不到痘痘了。
痘博士祛痘究竟可信吗?想快速祛痘，痘博士告诉你4个小窍门。其实说起上面所讲到的关于祛痘期间需要做的这些事情，都是生活当中的那些习惯问题，往往正是习惯上的不好，使得身体的正常运行规律被打乱，而痘痘只是一种具有提示意义的表现，提醒你近期的状态不太好，需要改一改了。每天首先要做好早晚各一次的清洁，并及时保湿补水，在饮食上多食蔬菜瓜果，远离辛辣油腻和肥厚以及甜腻，保持良好的生活作息规律，让心态保持放松。另外，请不要挤压痘痘。
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