秋补佳品
By 朗卡
用料
- 鸽子 1只
- 生姜 若干片
- 海参 2只
- 盐 适量
- 清水 适量
做法步骤
1、准备食材。海参是泡发好的,取出解冻。鸽子剁块,用清水焯一下
2、400毫升的炖罐可装三罐,各放入一两片生姜
3、解冻好的海参切块备用
4、炖罐入锅加入清水大火烧开,再转小火炖45分钟,然后加入海参继续炖15分钟。海参不能炖太久,还有没营养我不知道,我只知道口感很可怕
5、最后加入适量盐,就可以出锅啦!
6、海参QQ的,鸽肉甜甜的,汤汤鲜美的
7、主食:紫薯干饭
8、营养美味的完美搭配,轻轻松松就办到了!
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