2022年3月6日是第15个“世界青光眼日”，今年的主题是“关注青光眼，光明伴我行”。南京市中医院眼科刘昳主任医师表示，多数青光眼患者前来就诊时，眼睛已经产生了不可逆的损伤。建议青光眼高危人群，及时前往医院进行相关检查，以防青光眼的发生。此外若出现视力下降、视物变形、眼前黑影突然增多、有闪光感时一定要提高警惕。
图源 视觉中国
青光眼是全球第二位致盲性眼病，具有明显的隐匿性，也被称为“沉默的光明杀手”。青光眼有哪些症状？刘昳告诉记者，眼压增高就是不可忽视的“信号”之一。正常眼压范围是10-21mmHg，用手指触按眼球富于弹性。但当眼压上升到25-40mmHg时，用手指触按眼球会比较硬，当上升到40-70mmHg时，再用手指触按，眼球硬得像石头一样。值得注意的是，正是由于青光眼急性发作时眼压升高，还可能反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。并且，在急性发作期，由于眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，青光眼患者也常出现明显的眼胀痛，并伴有同侧头痛的表现。
此外，刘昳表示，出现视物模糊也可能在提示青光眼正在“偷走”视力。他解释，闭角型青光眼发作期视力急剧下降，病情缓解后可在一定程度上恢复视力，开角型青光眼早期中心视力可以正常，晚期中心视力减退，伴有特征性的视野缺损、缩小。不仅如此，刘昳提醒，青光眼患者还会出现“虹视”。这是由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫兰，中间挟绿色的彩环现象。
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“对于像糖尿病患者、高血压患者、大于600度近视的高度近视患者、有青光眼家族史人群、40岁以上人群这些高危人群，其实都建议及时前往医院进行相关检查，以防青光眼的发生。”在刘昳看来，虽然青光眼常是悄无声息“偷走”了视力，却也并非不可预防：
一、不要暴饮暴食
暴饮暴食容易引起眼压升高，诱发青光眼。要尤为注意的是，青光眼高危人群一次性饮水量不要超过300ml，每天饮水量不要超过2000ml，避免由于大量饮水造成眼球容积增加，眼压升高。
二、保持情绪平和
情绪激动，容易引起眼压增高，要保持心情的平和，避免情绪激动，少看一些易引起情绪波动较大的电影，尽量不要参与刺激性娱乐活动，如蹦极、过山车等，学会调节情绪。
三、保持良好的睡眠
作息不规律或睡眠不足，会引起内分泌紊乱，促使眼压升高，有睡眠障碍的人尽早诊治。
四、避免在暗光下工作
在暗光下工作，瞳孔呈散大的状态，周边虹膜会堆积在房角，引起房水流出受阻，眼压升高，因此尽量不要在暗室中停留时间过久，尤其是已患有青光眼的患者，避免在电影院等暗室环境下看电影，外出最好不要佩戴墨镜。
五、加强自查
一旦有眼部不适症状，如出现视力下降、视物变形、眼前黑影突然增多、有闪光感时一定要提高警惕，及时前往医院就诊，对于青光眼高危人群应定期前往医院进行眼部体检。
通讯员 夏凡
扬子晚报/紫牛新闻见习记者 吕彦霖
校对 徐珩
来源：紫牛新闻
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