俗话说的好："蜂腰诚可贵,长腿价更高。若为下巴故,二者皆可抛！"
一首打油诗道出了无数女神们对美的极致追求，细腰、长腿都可以通过各种塑形产品几乎瞬时达到纤细的效果，但唯独完美的下巴最难得。无论你的五官有多么的精致，身材有多么的完美，只要双下巴悄悄地爬了上来，基本上就和美字绝缘了。
所以说，双下巴这个坑无疑是所有人的噩梦。连颜值很能打的女明星们也一样。高清镜头下全是BUG！
比如我们四海八荒第一美人杨幂，张张硬照美上天。
但这侧脸的双下巴一出，实在是一言难尽了！
林心如、周迅也一样难逃魔爪。
要知道周旭的体重只有41kg！但这双下巴一出秒变胖妞！
双下巴究竟是什么？"双下巴"其实是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。主要成因有两种：一种是由于皮下脂肪在颌颈部堆积过多造成的，也就是俗称"胖的"。
另外一种便是皮肤松弛导致的。 当下巴附近产生皱纹时，下拉的脖子和下巴的肉挤在一起，从而导致"假性双下巴"。从外观上看似有双下巴，失去人固有的线条美、曲线美。
这种松弛的双下巴和面部的表情肌以及口腔、脸颊的肌肉群松弛有密切的关系。所以，一般面部表情丰富或是随着年龄的增长等很容易引起肌肉松弛而出现双下巴。经常玩手机的低头族们也是极易形成双下巴的！
怎样科学消除双下巴？
目前市面上有一些医美手术可以消除双下巴，但成本很高，也有一定的风险。所以璐姐在亲身体验过各种美容院的按摩手法后，总结归纳了一套很健康并且有效消除双下巴的方法。
一、刮痧快速消肿法
刮痧可以通过刺激体内经络，改善人体气血流通。沿着脸部以及颈部的淋巴处轻轻地刮，帮助气、血、水循环顺畅，促进代谢产物排出。此法可以有效消除水肿，让脸部线条更立体；同时还能舒缓压力，起到放松身心的作用。
准备工具
精华液、精油：选择有紧致、抗衰功效的精华液，可以有效提拉紧致肌肤，例如光希虾青素紧致精华液；
刮痧板：可以选用天然牛角刮痧板，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。
涂抹润肤产品
将精华液涂抹在颈项和下巴处，用量3泵左右，按摩均匀至吸收。
正式开始
首先，从耳后淋巴循环的地方沿脖颈轻轻往下刮，这一步做好后，接下来的动作更有效果!
然后，如图所示用刮痧板轻轻地从嚼肌处向耳前处刮，可以有效促进面部血液循环。
最后，从下颌的中央处分段往耳下轻刮，刮的时候会稍微有酸酸的感觉，刮完之后下巴线就会比较明显。
温馨提示：
刮痧过程中要注意均匀掌握力道，尤其是面部刮痧宜选用轻缓的方式，切忌出现红色、血点状，以免造成面部和颈部肌肤损伤。
刮痧消除双下巴是属于见效比较快的一种方式，如果有朋友觉得比较麻烦，可以尝试下面的日常循环按摩法。
二、日常循环按摩法
准备动作
将下颌前后移动，然后左右移动。进行时注意缓慢。重复练习8-10次。可以缓解面部肌肉，避免拉伤和不适感。
涂抹润肤
在做到会拉扯皮肤的动作之前，依旧先涂一些精华。用量3泵，涂抹均匀以后按摩颈部和下巴，可以促进护肤品更好的吸收，有效保护肌肤。
正式开始
第一步：用食指和大拇指，稍微用一点力沿着下颌中央，按照图示方向进行按压。一组两分钟，共进行三组。坚持做，可以起到增强下颌角轮廓的作用。
第二步：用大拇指和食指作出八字状，如图所示沿颈部从下往上至下颌处进行提拉按摩。如此有节奏地慢慢进行20~30次左右。对于颈部和下颌处肌肤松弛的情形颇为有益。
第三步：食指和中指呈剪刀状，用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌的中央至耳朵方向运作。 利用第二关节指头推压皮下脂肪。左右各反复3次。可以有效缓解颌颈处脂肪堆积的情况。
以上这两种方法都可以消除由于下颌肌肉松弛以及水肿造成的假性双下巴，同时对脂肪堆积造成的双下巴也可以起到塑形的作用。对于脂肪过量的这部分人群来说，还要配合整体的减肥，才会更加有效果。
所以，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。运动和按摩可以使全身的脂肪减少、匀称，同时还可以有效防止皮肤衰老松弛，减少皮肤下垂。这一点对女性来说尤其重要。方法并不是很复杂，但想要瘦去双下巴的真正困难之处在于能不能坚持，足够的耐心是战胜双下巴最大的法宝！
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