这是一款减脂健康餐，清爽不油腻，特别适合爱美的你我她。
By 妞妞仔仔多多
用料
- 鸡胸肉 1块
- 盐 适量煎鸡肉用
- 苦菊 适量摆盘用
- 黑胡椒 少许煎鸡肉用
- 黄瓜 半根
- 红圣女果 适量
- 黄西红柿 适量
- 青豆 适量
- 沙拉酱 适量
做法步骤
1、洗净控干水分
2、鸡胸肉提前用黑胡椒和盐腌一下，用不沾锅倒入适量油小火慢慢的煎熟，切块
3、青豆煮熟，黄瓜切块或者切片都可以
4、切块
5、开始拍盘，先放适量的苦菊
6、再放鸡肉
7、在再放黄西红柿
8、依次摆入圣女果
9、摆入黄瓜，撒人青豆，想吃什么酱就放什么酱料
10、美美的
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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