最近，一位“胖友”来医院找我复查，再次谈起了自己“奇葩”的减肥经历，直言要不是用了中医的方法，自己还会在“越减越肥”的泥潭里无法自拔！
现在，陪伴他10多年的大肚腩明显小了一圈，我再次给他重申了初诊时的那句话：喝水都发胖，问题不在喝水和发胖，而是你的身体出了问题！
他来初诊时我记得非常清楚，35岁的他，身高175厘米，体重达到了185斤，这显然是体重超标，正常的体重应该在145斤左右，而谈起他自己的减肥经历，他后悔的样子还历历在目，因为他采用了很多“胖友”几乎都会尝试的方法——节食减肥。
但他的方法有些不同，他不是少一顿饭，而是顿顿掐去主食，这种情况已经持续了半年多，而185斤的体重，有20多斤都是其这半年长出来的。
我看了他的情况，目前其舌苔厚腻，舌头较大，右侧有齿痕，另外，舌头后端还有一条裂纹，据患者口述，他经常出现乏力 盗汗的情况，平时一上楼梯就觉得累，晚上入睡困难，且大便不成形，一直粘马桶，近期一吃凉的东西还会出现拉肚子的情况。
根据以上情况，辨证为痰湿脾虚导致的肥胖，属于痰湿肥胖的典型表现，如果不从体质调理入手，后面只会越来越虚，越来越胖！
因此，我给这位患者提供了我的治疗思路，只用5味药，具体为半夏 桔红 黄连 茯苓 决明子，其主要作用是帮助患者化痰健脾。
如半夏主要用来燥湿化痰 消痞散结，黄连主要用来清热燥湿 泻火解毒，和茯苓结合后，身体内的湿气会进一步化解，加上决明子帮助其利水排湿，从根源上改善患者脾虚痰湿的体质，进而帮助他减脂。
现在，患者来复诊时，感觉自己身子明显变轻了，早上起来也精神了，这得益于晚上睡觉更加安稳，最大的好消息是，其大肚腩不见了，已经瘦下18斤。
我叮嘱患者，千万别和之前一样上顿吃了没下顿，不吃主食也会导致体内气血能量明显不足，这样脾胃的气血生化功能会进一步受损，长期如此，包括排泄、燃脂等功能都会受到影响，肥胖会快速反弹的。
话说回来，就像我篇头说的一样，多数人不管吃啥都长胖，不是因为吃的东西的原因，问题也不在发胖上，关键在人的体质，找准自己的体质，就能找到肥胖的原因，紧接着才是对症下药。
最后，如果您也被以上的肥胖问题所困扰，千万别自己乱吃或者节食，建议您动动小手，在下方评论区“扣1”，我会联系您，和您一起找到问题的根源，帮助您辨证调理！
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