生活的加法和减法，需要从辩证的角度看待。在人生的不同阶段，对于生活的加法和减法的理解也是不一样的。恰到的运用生活的加法和减法，有利于人生的进步。
年轻的时候，人生处于成长的阶段，为了吸取前人的生存智慧，获取有益的成长经验，需要使用加法的模式，推动事业螺旋式的上升。多读好书，尤其是那些经典读物，都是经过时间的沉淀推出的名著，凝聚了无数人的生活经验，传递了生活的正能量。经典名著可以为我们提供精神的给养，让我们获得更多的生活智慧，在纷繁复杂的现实生活中，透过现象看到事物的本质，从而避免不必要的错误，还可以少走一些弯路。
另外，与高人为伍会变得不同凡响。这是我们交往中注意的原则。在生活中，我们会形成自己的人际交往圈子，也就是人脉。在成长的过程中，我们会不断的结识父母之外的朋友，良师益友可以丰富人生，让我们的世界精彩而丰富。广结善缘，可以给我们带来快乐，也会让我们在工作学习中遇到贵人相助。现实的世界，没有谁可以孤立的成长。人的社会性决定了我们要与人交流，共同成长。
生活的加法让人生丰富多彩，不断拓展生命的宽度，让人生更有意义。
但是，人的一生不能总是使用加法的原则，适当的时候还需要减法规律。
生活的减法，其实就是在人生的特定阶段，减少不必要的应酬，净化交际圈，可以让我们远离是非和不必要的麻烦。所谓众口难调，一人难称百人意愿，说的就是这个意思。随着年龄的增长，各自的生活稳定，家庭幸福事业有成是最好的状态，也是我们努力打拼的目的。人的精力总是有限的，那些现实生活的琐碎一地鸡毛，有时候会让我们感觉心力憔悴，力不从心。
这个时候真的需要调整一下生活的节奏，运用一下生活的减法，把时间和精力适当分配到家庭和事业，处理好各自的关系。其实，人到中年才会发现生活越简单越好。就像一个游走在风月场上的人，很难觅得真爱，因为习惯了逢场作戏便混淆了真心实意和虚情假意的界限；一个习惯了奢侈消费的人，衣食住行都注重高消费，忽视了人生不过是一日三餐的组合，再多的物质都无法填补精神的空虚。
小说《瓦尔登湖》提倡了新的生活理念，那就是极简主义。小说的主人公厌倦了都市的繁华和喧嚣 ，向往自由简单的生活，于是突发奇想到了一个偏僻的湖边，想过一种最简单的生活。经过一段时间的锻炼，他发现了让自己快乐开心的密码就是简单的生活。
何为极简主义呢？让生活精简到最简单的程度，才可以发现有许多事物和人际交往都是没有什么意义的。在现实生活中，人生快乐的途径，就是尽一切可能简化生活内容，及时的进行断舍离，放弃无用的社交。
生活的断舍离，就是舍弃无用的物质追求。因为生活中有许多衣物和用品都是没有什么用处，却占领了太多的生活空间。尤其是一些购物狂，购买的许多商品都是不必要的，不仅浪费了金钱而且占用了太多空间位置，真的有些不划算。
放弃无用的社交也是一种生活态度。有些人际交往会随着时间而淡化，尤其是流金岁月，人们醉心红尘，追逐金钱，让更多的交往带上了功利性色彩。远小人，近君子，是交往的原则。所谓道不同不相为谋，三观不一致的人很难成为挚交。
生活的减法需要取舍 ，是对于个人生活状态的自我把握，也是一种清醒的认知，而不是随波逐流迷失自我。自己才是生活的主角，何必在意别人的眼光呢？
生活是个复杂的剧本，好好生活并非一件容易的事情。记得做好生活的加法和减法，让生活从容淡定，不慌不忙。做一个安静的人，在生活的泥沙俱下中淡定自若，不慌不忙；如果感觉疲惫，就好好的休息一下，内心安详，生活才不会荒凉。
