当一道美食颜值很高的时候我们总是给以百分之两百的拥抱；而当一个人颜值很高的时候他她就会被贴各种标签而且一定会被吐槽。例如，她是不是整过容？她其实都是靠化妆；她一定智商和颜值成反比；她心机很重；她全靠PS......尤其是她不仅颜值高而且青春逼人，永远18的时候看客们的心情实际上是非常复杂的。最近有一段视频很火，一个美国33岁知识女性讲污段子，各种自黑和吐槽。
I don't even know you,but F U C K Y O U !
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这位叫Ali Wong的女人虽然是为了舞台效果但也确实道出了人们腹黑的一面，讲出了好多女人心理的那句潜台词。不要怪我们，从动物的世界来看每个同性都是来争夺领地、食物和交配对象的“情敌”。今天读到一篇很有趣的公众号，题目为《用性召唤宇宙洪荒之力，再用直播留住它》。虽然有点标题党但是笔者还是观察到了在现象级的移动直播中“性”是最大的驱动力，也是互联网社交的底层逻辑。认可这一点后我们就不难理解为什么咪蒙说“污一点女生才可爱”、“绝经之前一定要睡到姜东元！”以及让一个18岁的少年在公众号回答“叫床”的问题。
美是武器也是祸水，看你怎么利用。
现在有好多人教做菜、推荐食谱，我依然不喜欢那些默守陈规贴出配料清单和步骤的老套路。唯美女与美食不可辜负！当见到这位博主的时候不知道为什么就是有一种魔力让同性之间的相互嫉妒、让对青春不可再得的失落、让我原本应该吐槽她整容、PS、心机的各种想法都不复存在了——因为，她实在是美太不真实了，像一个天使。
她是一个加拿大模特，名字叫：Taylor Richard，身高172，风格是日系宅文化、二次元。
跟很多欧美博主不一样，她没有丰乳肥臀，也从来不露事业线，相反她身材纤细，骨感，完全不符合西方的审美潮流，却正好迎合了亚洲人的口味。
非常想开拓亚洲市场的Taylor R虽然说英文，但是在油管视频上都会制作英文、日文和中文的三种语言字幕。现在她大部分时间都在日本，也会在香港、韩国拍摄广告。视频介绍的是她个人的生活、健身，还有最重要的就是——食品。
模特、时尚博主这些都是Taylor R的光环和标签。凭借如芭比一样的可爱脸庞，她俘获了无数粉丝。猜猜她多大了？16还是18？2012年香港一家媒体采访她时介绍她当时22岁，所以现在她是26岁。有男朋友！！！因为在香港留学时学习的营养学，所以她推荐的食谱也都比较注重健康。
实际上Taylor R从小就是个小胖妞，甚至受到小伙伴们的嘲讽。她决心减肥后就减肥上瘾了。不仅自己非常注重一日三餐的膳食搭配而且也分享到社交媒体。拥有了众多粉丝。
我们挑选了一段在油管播放量最高的美食视频，这里介绍了5种快速做早餐的方式。在食物方面虽然比不上烹饪老师，但是大多数人看她的视频应该是去看脸的。
这是博主在日本的家，看上去很邻家女孩，娃娃堆满床。她能够流利的用日文介绍，所以就凭这一点这位漂亮的女孩还是蛮不错的。
有人说她的食谱糖分高，但是人家摄入的量很少，下面就是她推荐的五道瘦身纤体早餐，是五种选一种，不是早上这五种都吃掉哦。现在她的身材已经非常瘦了，可是Taylor R依然是很注重个人脂肪、热量的配比，皮肤也是吹弹可破的感觉。
第一道早餐——水果杯
先把苹果一分为二，上面切花，下面一半挖空。挖空后把花生酱灌到里面。
把切成花瓣的一半苹果用牙签插起来竖着，看上去像一个小风车。然后再把蓝莓、草莓、橘片覆盖在花生酱上面。摆盘的时候星星点点撒一些水果装饰。
虽然这样做早餐有点夸张，不过如果是给男朋友的一份水果早餐那肯定满满都是爱哦。
第二道早餐——蔬果汁
蔬菜有：芹菜、菠菜、黄瓜和胡萝卜。一般是前一天就准备好用密封袋装好放在冰箱里；第二天早上再拿出来搅拌即可。
除此之外还要挤一些柠檬汁，放几片苹果，再加入冰块。好多人觉得不宜喝冰水，对身体不好，这一点仁者见仁吧。我本人不论怀孕、生产、坐月子都从来只喝冰水，平时更是如此，没有常温这个概念。
我想推荐一下梅森瓶。这是个神器，搜索一下你就知道它的各种用处。除了是老外们的泡菜坛子之外，它还是各式各样的家居装饰品。Taylor也是用它承装果汁。
第三道早餐——煎饼果子
主材料是两种——香蕉和鸡蛋清。Taylor认为蛋清的卡路里比较低，所以去除了蛋黄。把香蕉捣碎加入蛋清后搅拌；再放入锅中做成煎饼。装盘时放一些彩色水果点缀。主要是还得滴上一些蜂蜜或者枫糖调味。说实话卖相确实一般。
第四道早餐——创意煎鸡蛋
这恐怕是最有创意的一道了。第一步是清炒时蔬。早上就下锅炒菜感觉有点怪怪的。
第二步就是打鸡蛋，用两个碗把蛋清和蛋黄分开。
我特意截下字幕，博主并不是完全不吃蛋黄，这里也提到蛋黄的好处。只是因为做模特都非常怕长肉肉，所以她比较控制，吃得很精。
用星星工具把煎蛋中间做出造型，再把蛋黄倒进去煎熟。这样确实比一个平凡的煎鸡蛋看上去有创意很多。
最后再把炒熟的蔬菜放中间。其实我觉得蔬菜不抄也是OK。
第五道早餐——酸奶杯
这道早餐我自己也经常做。先用酸奶打底，最好是那种原味酸奶。然后再加入喜欢的水果。
在中间一定要加入麦片，它可以帮助支撑，不至于让你的水果踏下去，而且也起到调色的作用，让酸奶杯能有层出更好看。当然，营养方面是一定的。
最后在酸奶上Taylor会再加一层坚果，比如核桃。我有时也会加者松子，但是巴旦木或者腰果、夏威夷果之类的就太大了一些，口感差一点，可以单独做零食吃。
在这五道早餐里面这个算是颜值最高的。
这五道早餐技术含量不高，比较易学，当然也不是大师、专家级的，心情好的时候偶尔做一做活跃一下气氛还是OK的。
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当然，有人喜欢自然也有厌。有黑粉自建了网站专门负责黑她。
基本上就是吐槽她的整容脸。先欣赏一下她现在的芭比美照
再看看下面她的BEFORE & AFTER。虽然以前也是美美哒，但少了一些灵气。现在26岁了反而显得更年轻了。
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越来越多的网红和明星在树立标签，希望打造个人品牌。我写过一篇有关杰西卡阿尔巴的母婴电商就是一个典型案例。最近这家公司由于遭受质量门所以IPO暂缓，严重影响了公司的发展进度。
个人标识太过强烈在起步初期是品牌的强大助力，但到了中后期有时也成为制约其发展的重要原因，甚至会是品牌的灾难。
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再多欣赏一些美若玩偶的真人芭比Taylor Richard的萌照吧。这位主修营养学的网红并不是完全靠摆拍，在她的生活日志中更多都是健康饮食和健身的内容。
素颜照是这样的，虽然不那么完美吧，但总归底子是不错的。还是三分长相七分打扮，基本上她所有装束都是芭比风，看上去就会越发显得嫩，减龄很多。
头发打湿后颜色没那么金黄了，不过显得更真实一些
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我们建立了一个世界网红进入中国的通道，所以推荐了很多不同特色的博主。希望看到更多Taylor Richard的视频和瘦身食谱请添加我们的门牙里的超级味
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