回奶的食物有哪些（宝妈们这些食物千万要规避）

回奶效果明显的食物有韭菜、大麦种子等，哺乳期的妈妈们要避开这些食物，如果是妈妈处于给孩子断奶阶段可以试试这些食物，超级管用，下面我们就来说一说关于回奶的食物有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

回奶的食物有哪些

回奶效果明显的食物有韭菜、大麦种子等，哺乳期的妈妈们要避开这些食物，如果是妈妈处于给孩子断奶阶段可以试试这些食物，超级管用。

还有些食物吃后会引起奶水的减少，如麦茶、咖啡、巧克力、菊花茶、苦瓜等过于凉的食物。

回奶的动物类食物，如螃蟹、鸽子、老母鸡、火腿、鸭肉、动物肝脏等。

回奶的瓜果蔬菜，冬瓜、山楂、香蕉、橘子、柚子、梨等都有回奶的作用。