不少宝妈们在家长群里诉苦，天气一冷，孩子就容易流涕鼻塞，下面我们就来说一说关于许尤佳育儿堂?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
许尤佳育儿堂
不少宝妈们在家长群里诉苦，天气一冷，孩子就容易流涕鼻塞。
关于通鼻的方法，大家各出奇招，温和的，用热水、热毛巾熏鼻；刺激的，往鼻孔里涂抹风油精……
“只要能让孩子鼻子通，晚上睡个好觉，我就谢天谢地了！”家长们这样说。
这不，更科学的通鼻方法来啦！
1 秋冬孩子老鼻塞
是怎么回事？
有的孩子一鼻塞，就会拼命揉鼻子，擤鼻涕。这种其实并不能从根本上缓解鼻塞，尤其擤鼻涕过于用力、擤出血的情况不在少数。
实际上，绝大多数鼻塞，都是因为鼻粘膜肿胀导致的。
这段时间天气多变，昼夜温差较大，如果孩子没有及时添加衣物，就容易受寒着凉，引起风寒感冒，就有可能因为这个原因导致鼻塞。
还有一些其他原因，可能会导致孩子的鼻子长期堵塞不适：
① 过敏性鼻炎
如果孩子长期、经常鼻塞，且伴有大量清涕，说明孩子的鼻塞可能是过敏性鼻炎引起的。判断孩子是否过敏性鼻炎，家长可以观察孩子是否有出现以下症状：
鼻塞、阵发性喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻痒、眼红、眼痒 、流泪等。
② 腺样体肥大
除了感冒和过敏性鼻炎，腺样体肥大也是引起孩子鼻塞的一个原因，病变的腺样体将后鼻孔堵塞，从而阻塞气道，出现鼻塞。
孩子睡觉打鼾，经常张口呼吸，说话时候也有闭塞性鼻音，就要留意是否腺样体肥大了。
③ 鼻窦炎
这种指鼻腔和鼻窦黏膜的炎症也会导致鼻塞。鼻窦炎的症状和外感很像，很多家长容易混淆。
鼻涕是黄绿色，且有臭味，伴有发热、恶心、头痛、脸部鼻窦区域疼痛，而且持续数周之久，很大可能是鼻窦炎。
温馨提示：家长应学会及时辨识鼻窦炎的小知识，遵从医嘱积极治疗，不让其反复发作，发展成慢性鼻窦炎。
此外，鼻息肉、鼻内进入异物（小食物、小玩具、药片等）、鼻中隔偏曲等等，都可能会导致鼻塞，这些情况相对比较少见。
外感或一些慢性、反复发作的鼻部疾病，是比较常见的孩子鼻塞原因。
现在，不妨一起来薅薅鼻塞的解决的思路：
给孩子用力擤鼻涕、把堵塞的分泌物清干净，能缓解鼻塞吗？还是涂抹有刺激气味的风油精，暂时加速鼻粘膜血液流通，短暂缓解堵塞？
2 滴鼻、儿推、洗鼻、食疗
为孩子掌握4个通鼻方法
给孩子通鼻窍，推荐这4个方法：
① 通鼻方通鼻，比风油精效果好
风油精能暂时缓解鼻塞，是因为刺激性的液体加速鼻粘膜血液流通，暂时缓解肿胀。但刺激性强，并不是特别推荐。
其实，孩子鼻塞不严重的情况下，可以用棉签蘸橄榄油、茶籽油，涂抹在孩子的鼻粘膜上，油脂所形成的保护膜，能减少其与空气的直接接触，缓解肿胀情况。
如果鼻塞比较严重，也可以用通鼻排邪方，取药汁给孩子漱口或者滴鼻来疏通鼻窍，缓解鼻塞。
注意，通鼻排邪方是外用方，可以滴鼻或漱口，是不可以内服药的哦。
许尤佳育儿堂·食疗方
通鼻排邪方（外用）
材料：辛夷3g，白芷3g，桔梗3g，连翘6g，甘草3g，荆芥3g，野菊花5g。
做法：材料入锅，加1碗水浸泡20分钟后，开大火烧开后5分钟即可。
用法：滤渣，药汁给孩子漱口或滴鼻（每个鼻孔各滴2滴就够了）。
功效：通鼻窍，散表寒。
适用年龄：1岁以上对证可用。蚕豆病可用。
② “4个1分钟”通鼻操，通鼻保健都可以
孩子鼻塞的时候，也可以通过小儿推拿进行缓解，下面就来给大家推荐一套“4个1分钟”通鼻操，对于急慢性鼻炎、鼻窦炎、感冒等引起的鼻塞、流涕都可以起到一定的辅助治疗作用。
不仅是鼻塞不适的时候，日常也可以给孩子做做通鼻操，可以提高孩子的鼻腔抗病能力。
“4个一分钟”通鼻操
① 上下搓鼻梁两侧1分钟；
② 揉按鼻根部两侧1分钟；
③ 按压迎香穴1分钟；
④ 黄蜂入洞1分钟：用中指和食指轻轻伸入鼻孔，作黄蜂入洞式的小儿推拿按压。
③ 生理盐水洗鼻，有效排出分泌物
孩子鼻塞，可以用生理盐水洗鼻，帮助缓解鼻粘膜水肿，促进分泌物的排出，从而缓解鼻塞症状。
不同年龄的孩子，洗鼻的方式也是不一样的：
• 2岁以内：生理盐水滴鼻；
• 2~4岁：生理盐水喷鼻；
• 5岁以上：生理盐水洗鼻。
由于洗鼻的方法稍微有些复杂，建议家长们通过之前的推文系统学习。必要的情况下，也多去网上找相关权威性、科学性强的教学视频学习。
☞ 洗鼻喷鼻滴鼻方法全解：鼻炎宝宝这样通鼻才科学！
④ 食疗通窍扶正，调理体质，减缓鼻部疾病
无论孩子是因为感冒、鼻炎或者腺样体肥大引起的鼻塞，根本的原因还是因为孩子的体质较弱。
可以理解，家长很急切想要给孩子通鼻，肯定是想要让孩子更舒服。但像前面说的，水蒸气蒸鼻、清除分泌物，都只能暂解燃眉之需，可能过个十几分钟，孩子的鼻孔就又塞了。
所以，在用各种外用的方法来缓解鼻塞的同时，也要用内调的方式调理好孩子的体质。
可以给孩子适当吃一点辛夷花煲鸡蛋，祛风寒，通鼻窍，又能温通脉络，扶正气。这个食疗方，外感、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大引起的鼻塞，都是对证可服用。
许尤佳育儿堂·食疗方
辛夷花煲鸡蛋
材料：鸡蛋1个，辛夷花5g。
做法：辛夷花放入沸水中，煮20分钟；将鸡蛋打入水中，同煮3分钟即可。可加糖或加盐调味。可连服1周。
功效：宣通鼻窍，温通脉络。
适用年龄：3岁以上消化好时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
今天所讲的通鼻方法，绝大多数是用于缓解鼻塞症状。而想要让孩子体质变好，彻底告别鼻塞，一定要从脾胃消化入手。
尤其是易感冒、过敏体质、腺样体肥大的孩子，他们的脾胃大多是比较差的，家长要多注意他们的消化情况，防止积食。都说“脾胃不和百病生”，无论孩子的体质如何，顾护消化都是头等大事，孩子的消化好了，吃进去的食物才能消化、吸收。
执行编辑：曾梦芸
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
