春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长；
随着外部环境阳气的上升，我们人也需要提升身体内环境阳气，达到内外环境平衡，保持身心愉悦。
体-寒的人，天气越热越难受，经常萎靡不振，因为自身的内环境低于外部环境，被外部环境压制。
红茶是暖性的，具有暖-胃-驱-寒的功效，
春夏之间，体-寒的人就需要多喝些红茶来提升身体内环境。
首先，要选择储存一年到三年之间的等级稍高的老红茶，不要选择新做出来的红茶；
因为老红茶，它的暖性是稳定的，有力量的，
喝到我们身体当中，能够迅速的使体表发汗；
其次，在喝茶时间上，
最好上午喝，一个人喝两克即可；
喝到手心脚心发汗，要下行排气排便，这时，体内的寒湿则会通过汗-液和排-便排出了。
但上火的情况下，不要喝红茶。
#春日生活打卡季#
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