频率就是我们的意识形态，波段。就像收音机一样，接收到的不同波段的信息。不同的频率有不同的意识认知和体验。生活中最常见的表现为，我们心情好的时候，看谁都顺眼，做啥事都顺利，这就是在高频的状态下的表现。
而当我们心情不好的时候，看谁都有评判，做事也总是阻力很大，做啥都不成，内心就会越来越焦急，越焦急越犯错，这就是在低频的状态下的表现。
这就是频率对我们的影响，当我们在低频的状态下，发现自己有很多的问题，每个问题就如大山那样坚固，撼动不了。而我们也会执着进问题本身，然后一股脑得投入制造问题，解决问题中，反复在思考为什么，怎么办，然后越来越纠结，越来越难受。直至我们发现问题接踵而来，根本无法被解决完，而我们也在生活中变得越来越忙碌，越来越无法看自己，对相的执着越来越大。
当我们在高频的状态下，我们会发现问题不是被解决的，是被超越的，那些原本坚固难啃的问题，瞬间就被超越了，我们的头脑就变得无比清晰和专注，做事的时候根据当下的感觉去做，反而出来的效果是非常好的，特别是一些设计，绘画，写作等工作，灵感喷涌而出，输出的过程非常流畅舒适，内心也完全没有阻碍，这其实就是心流状态。在心流状态下，我们与当下合一，专注得做好当下的事情，效率和效果完全超越过去的极限，这也是大部分人成功的关键，激发出了自己的无限能量，打破了思维的束缚。
所以我们可以看到，现在很多的修行方法就是帮助我们从低频的状态到高频的状态，在转化的过程中，会反复得在低频和高频中跳跃，然后慢慢得稳定在高频的意识状态下，霍金森能量表把意识频率划分得非常清晰，我们可以对照下自己处于哪个频率中。
那么是不是处于高频的意识状态就是开悟觉醒解脱成佛呢？
答案: 不是的，这个理解是片面的，是思想逻辑的分别。
那么什么才是真正的开悟呢？
答案: 其实本就无一个开悟的境界。我们可以看下假设昨晚梦中的你，和其他人发生了一些碰撞，你很生气，咆哮，然后你开始变得做什么都不顺，不是开关坏了，就是水壶不通电了，各种问题集中爆发。然后，梦境切换到，你遇到了一个非常好的人，他和你谈心，开导你，陪伴你，在他的照顾下，你感觉到内心的喜悦和甜蜜，于是你的心情就好了，接着你们一起经历了美妙的一天，感觉空气都是甜甜的，非常美好……
我们可以看下，梦中的你经历低频到高频的转化，梦中除了你，还有他们，还有空气，水，大地，蓝天，还有房子，家具，电器……这些都是你梦出来的，都是你自己的能量振荡显现，和现在的现实生活完全一样，只是我们认同了这个梦境的真实性，梦中的你低频也好，高频也罢，都是能量的振荡呈现，没有本质上的区别。所以我们在调频的过程中，无论是往高频走还是往低频走，都是刚刚好的，低频练心性，高频成就自己。我们可以看生活中，那些成就大事业的人，在绝境中修炼自己，在高峰时也低调做人，这就是真正的悟道之人。
