好不容易熬过了寒冬三月,发现在不知不觉中就胖了好几斤。女生们都喜欢说“三月不减肥,四月徒伤悲 ”,其实男生也是一样,健身是一个需要坚持的事,否则怎么能拥有性感的马甲线呢?在夏天到来之前,赶紧自己偷偷的健身吧,有了好身材才能任性撩妹哦。很多男生觉得不知道怎么健身效果更好,那么不妨试试借助一些健身器材,效果会翻倍哦。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(1)

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(2)

别以为只有女生需要做仰卧起坐,想要练出完美人鱼线,你还需要这样一款腹肌板,教你做花式仰卧起坐,人鱼线练起来更简单。可折叠的设计收纳起来也是很方便的。

哑铃算是很经典的健身器材了,它的用处比较多,男士们可以根据自己的需要进行锻炼。这款哑铃里层采用优质铸铁打造,外层环保浸塑磨砂材质,性价比很高。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(3)

如果你想练习你的手臂肌肉,那么可以试试这种旋转哑铃,可以锻炼你的协调性和稳定性,对于运动健将们最是合适。外形与传统哑铃有些许不同,更显精致。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(4)

臂力器可以用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。想要练习这些肌肉群的男性们可以选择这种臂力器,但是要注意自身的安全。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(5)

健身拉力绳,不只是女性塑造身形使用,男性也可以用来做力量训练。这一款采用双层的乳胶,阻力系数大,造型小巧,方便出行携带。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(6)

看到跳绳是不是笑了?其实跳绳的效果超级好,跳绳10分钟相当于跑步25分钟,想要简便健身就选择跳绳吧。这款专为健身设计的跳绳,具有转动自由不打结不绕绳的特点,十分安全。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(7)

对于很多男性来说,引体 向上都是一个大难题,上学的时候就有不少男生被它难倒过,想要克服它就在家里安一个门上单杠吧。随时随地健身。这款单杠可以安装在家里的墙上,十分方便。

男士器械健身方法(借助器材更轻松)(8)

无论你选择的是什么健身运动,都不要忘了在健身时换上健身服,这款速干衣的吸湿透气效果很好,让你在健身时有最好的运动体验。

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