坚持运动的6大好处

一可以提高身体素质，二是运动时产生的多巴胺愉悦心情，三是提高身体免疫力，四是延缓衰老，五是提高心肺功能，六是提高个人社交范围，运动员善于结交朋友，下面我们就来说一说关于坚持运动的6大好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!