#头号解忧馆#

何以解忧?

不是杜康,其实,是我们认知的高度,决定了我们的喜怒哀乐。

何以解忧唯有杜康原话(何以解忧不是杜康)(1)

文字不多,读完大约需要一分钟。

读懂,可以灵活运用到生活中,或许可以受益一生吧!

常常,当我们完美的要求他人时,我们会生气,会愤怒,其实,在某些方面,我们自己也未必比他人更好。

当我们完美的要求自己时,或许,我们会纠结过去的力不从心而自责,而抑郁,会因为担心未来而焦虑。

何以解忧唯有杜康原话(何以解忧不是杜康)(2)

人,无完人。当我们接纳自己的不完美,也允许他人有失误的时候,我们的心胸才会宽广。

放下追求完美的心结吧,其实,没有人喜欢犯错,更没有人愿意故意让他人生气,要么是个人能力不足,是不懂的力不从心,要么是粗心大意的健忘而失误,如此而已。我们自己,又何尝不会有如此的时候呢?

宽容他人无心的错,也允许自己有力不从心的时候。

当我们放下完美心结,为他人或自己的错,找一个无心失误的理由,我们就可以让自己少生气,甚至不生气,就可以给自己好心情的。

何以解忧唯有杜康原话(何以解忧不是杜康)(3)

不要给自己贴上脾气暴躁,爱生气的标签,其实,改变自己的认知,只要我们愿意,我们每一个人,都可以成为更快乐的掌控自己情绪的主人。

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